褪黑素能治療失眠嗎有副作用嗎

1、褪黑素能夠提高人的睡眠質量，可以在一定程度上治療失眠。但是長期服用褪黑素也會對人體健康產生一些副作用。

2、長期服用褪黑素會對它形成依賴，嚴重的會引發睡眠功能紊亂，或引起腸胃不適，產生抑鬱情緒，頭暈頭痛等副作用。