1、夏天晝長夜短，再加上天氣很熱，人很容易疲勞。夏天天亮的很早，人起牀就早，睡眠時間就減少了，夜間休息不夠，所以就需要午休。
2、冬天晝短夜長，人有很充足的時間去休息，睡眠時間要比夏季長很多，所以很多人在冬天是不用午休的。
