現代的都市生活節奏比較快，在這樣的高壓力快節奏生活下，許多白領男性的健康受到了疾病的威脅，前列腺炎就是其中典型疾病之一。據南京和燕男科專家介紹說，其實只要男性朋友多加註意，前列腺炎是完全可以做到預防的，更何況預防前列腺炎是遠離該疾病的最明智做法，同時也是比較容易做到的。
久坐上班族易得前列腺炎
久坐辦公室的白領們，整日裏西裝革履，天天洗澡，講究個人衛生，但爲什麼前列腺疾病會特別青睞白領男性呢?這是由於白領男士必須久坐的工作生活模式造成的。中醫認爲“久坐傷身”，朝九晚五的白領一族，一天坐上八個小時甚至更久是常事，久坐加上缺乏體育運動，使白領人士的氣脈運行和血液流通受阻，容易造成男性陰部充血，引發前列腺充血、腫脹、發炎。
特別是久坐沙發軟椅，對男性生殖健康的危害更大。坐在沙發軟椅上，臀部深陷沙發中，填充物會包裹、壓迫陰囊，使靜脈迴流不暢，使得男士的整個生殖系統血液微循環受阻、新陳代謝減慢，進而導致新陳代謝產生的各種有害物質排泄不暢，淤積於前列腺之中，進而導致無菌性前列腺的發生和各種細菌性前列腺炎的加重。
上班族預防前列腺炎
首先，生活要有規律：前列腺炎的發生和生活息息相關，做好前列腺炎的預防需要有規律性生活，頻繁的性生活會使前列腺長期處於充血狀態，而長期禁慾也會出現反射性的腺體衝充血狀態，這同樣對前列腺不利。
其次，上班族還要多飲水：專家指出充足的飲水兩可達到有效稀釋尿液中代謝產物的濃度，減少尿液中有害物質對前列腺組織的刺激。正常的日常飲水量約爲2000毫升以上。
再次，憋尿是引起前列腺炎的主要因素之一：所以在日常生活中預防前列腺炎就要養成不憋尿的習慣，排尿時膀胱壁肌與尿道外括約肌協調地收縮與舒張，有利於保持膀胱與前列腺的正常生理功能。專家說過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會引起前列腺疾患。
最後，要儘量避免久坐，避免會陰部過度受壓：前列腺位於膀胱之下，會陰部長時間受壓，會導致前列腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性前列腺炎甚至尿瀦留。
