慢性阻塞性肺疾病是一種具有氣流阻塞特徵的慢性支氣管炎和(或)肺氣腫,可進一步發展爲肺心病和呼吸衰竭的常見慢性疾病,與有害氣體及有害顆粒的異常炎症反應有關,致殘率和病死率很高,全球40歲以上發病率已高達9%～10%。
慢性阻塞性肺疾病的病因
慢性阻塞性肺病的確切病因尚不清楚，一般認爲與慢支和阻塞性肺氣腫發生有關的因素都可能參與慢性阻塞性肺病的發病。已經發現的危險因素大致可以分爲外因(即環境因素)與內因(即個體易患因素)兩類。外因包括吸菸、粉塵和化學物質的吸入、空氣污染、呼吸道感染以及社會經濟地位較低的人羣(可能與室內和室外空氣污染、居室擁擠、營養較差以及其他與社會經濟地位較低相關聯的因素有關)。內因包括遺傳因素、氣道反應性增高者、在懷孕期、新生兒期、嬰兒期或兒童期由各種原因導致肺發育或生長不良的個體。
慢性阻塞性肺疾病的預防方法
1.戒菸
吸菸是導致COPD的主要危險因素，不祛除病因，單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止COPD發生和進展的關鍵措施是戒菸。
減少職業性粉塵和化學物質吸入，對於從事接觸職業粉塵的人羣如：煤礦、金屬礦、棉紡織業、化工行業及某些機械加工等工作人員應做好勞動保護。
2.減少室內空氣污染
盡力避免在通風不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內生爐火取暖、被動吸菸等
積極預防和治療上呼吸道感染。秋冬季節注射流感疫苗;避免到人羣密集的地方;保持居室空氣新鮮;發生上呼吸道感染後積極治療。
3.加強鍛鍊
根據自身情況選擇適合自己的鍛鍊方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞、雙手舉幾斤重的東西，在上舉時呼氣等。
4.呼吸功能鍛鍊
COPD患者治療中一個重要的目標是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動能力乃至良好的生活質量。因此呼吸功能鍛鍊非常重要。患者可通過做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛鍊(可藉助於肺得康)、唱歌、吹口哨、吹笛子等進行肺功能鍛鍊。
5.耐寒能力鍛鍊
耐寒能力的減低可以導致COPD患者出現反覆的上呼吸道感染，因此耐寒能力對於COPD患者顯得同樣很重要。患者可採取從夏天開始用冷水洗臉;每天堅持戶外活動等方式鍛鍊耐寒能力。
