性心理障礙如何調節？
1、表達感受
夫妻雙方要得到真正的性滿足，就應該經常交流各自在性生活中的感受，促進相互間的理解，從而圓滿地解決夫妻間性慾強度不一致的問題，協調雙方的性高潮，這樣就能使性生活趨於完美。
2、更新內涵
結婚多年的夫妻，有時會覺得性生活有單調、沉悶之感，並逐漸產生出厭煩情緒，這是夫妻生活的大忌。這時，夫妻雙方應大膽嘗試在不同的時間和不同的地點進行做愛，以增強浪漫色彩。
3、想象樂趣
情感的想象可以增強雙方的性興奮。在性生活過程中，丈夫可以把妻子想象成所鍾愛的熱情大膽的女性，妻子則可以把丈夫想象成所傾心的偶像，雙方都不必爲此感到內疚，這樣可以增強彼此的性慾。但千萬不要將自己幻想的祕密告訴配偶，否則將適得其反。
4、避免怒氣
夫妻間偶然發生爭吵並不意味着夫妻關係已經很糟，但若在怒氣未消時要求作愛，其結果必然是自尋煩惱，一時怒氣難消，最好暫時停止性生活。一旦爭論平息，雙方取得諒解，再投入配偶的懷抱，則會得到最甜蜜的性滿足。
5、主動創造
夫妻中的某一方，有時自己未感到性慾，但也應該意識到配偶的需要，不妨主動地試一試，也許你也會迅速產生性慾。
6、淡化失敗
夫妻雙方應努力克服性焦慮和性失敗，如果把性生活看成是一種享受或是一種冒險，就很容易使配偶達到性高潮，同時也可以減少性生活失敗帶來的焦慮。
7、請教專家
大多數夫妻都會有暫時的性生活失敗，這可能同身體上的原因（疲勞、感染、急性疾病等）和某些精神因素（精神壓力、抑鬱、工作或家庭問題）相關。這些現象一般可在幾星期內消失，如果問題持續幾個月而無改善，那就應及時請教有經驗的專家，以確保夫妻的性生活得到改善。
8、正視現實
要求每次性生活都十全十美，那是不現實的，相反，如果能正視現實，即性生活並非每次都能成功，有時甚至完全失敗，須知，你是人而不是機器。
性心理障礙的原因
1、遺傳因素：性心理障礙的發生與一定的人格缺陷有關但各型間缺乏特定的和一致的人格如露陰癖最多見於具有抑制性特徵的內向性人格的人雙生子調查資料支持同性戀的發生有遺傳熱心素質基礎；家族性易性癖病例的發現也提示其發生與遺傳因素有一定的關係。
2、軀體因素：性心理障礙的發生與發展與人類性腺活動階段有關一般出院在青春期病情開始明顯高興隨年齡增長至更年期性心理障礙的行爲亦趨向緩和關於醫者胎兒的激素意見影響與性心理髮展回事關係的研究發現：胎兒很久期雄激素的存在會使出生後的性行爲類型爲男性而出生前雄激素的缺乏則會發生同性戀行爲hirschfield認爲性腺內分泌不平衡是同性戀的領導原因。
3、環境因素：家庭的沒有影響對性心理障礙的發生起着重要意見熱心作用厲害兒童期是性心理髮育的事實重要階段家庭及周圍環境的影響化驗往往招致嚴懲的後果與社會經濟地位及文化程度有一定的聯繫。
4、性心理障礙的病理心理本質：變態的性活動是普通他們幼年性經歷的再現和延續因此在成人表現出極高強烈的幼年兒童術後式性活動表情就是性心理障礙的病理心理本質怕羞膽怯拘謹及原因缺少排解心理困境和應變治療能力的個性創傷性心理誘因等但願都是發病的條件。
