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關於調節的時尚推薦
老人退休後要如何調節心理
所謂離退休綜合徵是指老年人由於離退休後不能適應新的社會角色,生活環境和生活方式的變化而出現的焦慮、抑鬱、悲哀、恐懼等消極情緒,或因此產生偏離常態的行爲的一種適應性的心理障礙,這種心理障礙往往還會引發其他生理......
2023-11-14
推薦:亞健康人的良好處方
亞健康人們往往採取一種更傳統的,被動的做法,以身體和心理的平衡調整,保持健康的標準。由於定量測定的物理標準,我們會評估身體狀況,診斷將有亞健康狀態的基矗亞健康狀態的調整,儘快落實,僅僅依靠體力充電,營養補品和其他手段......
2023-11-26
久坐的危害有哪些
近日網絡傳出久坐易死這樣一個令人振驚的消息,使白領慌恐不已,那麼久坐真的會致命嗎如果是,我們又該如何調節應對呢?首先可以肯定的是久坐易致命並非子虛烏有。各國研究:證明久坐易死去年7月,美國癌症協會發布了一項針對12......
2023-11-16
經期老爽約 飲食來幫忙
月經總是遲來:宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝,多服用補血的食品。月經時常早來:應少吃辛香料,少吃肉,少吃蔥、洋蔥、青椒,多吃青菜,吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞,內心不要有不安和緊張。所謂早來、遲來,系......
2023-11-27
老年人怎樣做到“必須當心 切勿擔心”
長期以來,我一直多病,患有高血壓、高血脂、早搏、神經衰弱,經常頭暈頭痛。前些時候,又發現一些新的疾病。經磁共振和彩超檢查,發現顱內多發性腔隙性腦梗死,左側頸動脈等有多處斑塊,心臟主動脈硬化,腦供血嚴重不足,更糟糕的是腹......
2023-11-12
看!冬季養生小竅門!
合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越冬,是十分必要的。冬季養生第一點:從飲食調節着手。一日三餐中至少二餐要搭配合理,不暴飲暴食,飲食宜清淡,多食新鮮蔬菜和水果,既......
2023-11-26
電腦族身心不適該怎麼調節
電腦族身心不適該怎麼調節克服?這裏說的不適指的是,長時間在電腦前坐着的人會出現頭腳痠脹、免疫力下降、內心焦慮煩躁不安、神經衰弱等。這些不適症狀該怎麼樣纔能有效地預防和克服?可從調節房間光線、保持較好的視線角......
2023-11-23
冬蟲夏草調節內分泌、調節免疫及抗衰老作用明顯
中華傳統醫學所說的腎與現代醫學所說的腎的範疇是有差異的。現代醫學概念上的腎,是泌尿系統最重要的器官。中華傳統醫學說的腎,不僅包括了泌尿系統的腎,還包括了人的生殖、免疫、內分泌等功能。近年以來,國內醫學界開展了......
2023-11-16
胃病跟某些職業有關嗎
胃作爲情緒的器官它的發病與精神因素、飲食不當等有關。目前的社會生活中,尤其是都市生活者,工作和學習緊張,有時進食等無規律,致胃病病人逐漸增多。恐懼、焦慮、憂慮和緊張等異常情緒變化的經常持續存在是引起胃病的常見......
2023-11-26
五大方法有效調節女性內分泌
內分泌失調是很多女人遇到的問題,也讓很多女人煩惱,怎麼能解決這個問題呢?怎麼能有效調節女人內分泌呢?下面爲女性朋友推薦五個小方法,讓內分泌不再失衡。方法一:黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在......
2023-11-01
警惕內分泌失調的8大症狀 平時注意這樣調理
現在內分泌失調的患者有很多,造成內分泌失調的原因有很多,現在很多人的壓力都很大,所以有時候情緒也不是很好。內分泌失調的產生和我們自身有着很大的關係,一些疾病的因素也是造成內分泌失調的原因。要想預防內分泌失調的......
2023-10-17
獨居老人怎樣自我調節
人在生活中經常會碰到不順心的事,就看你怎樣對待。有些事只要想得開,就能放得下,不要鑽牛角尖,應該是得之不喜,失之不憂。老年人心理保健知識一、可以養寵物,可愛的小花貓、通人性的小狗,一舉一動,使人喚起生機,寵物的陪伴讓人......
2023-11-15
5種花茶來調節內分泌
當女性內分泌失調時,就會出現皮膚長痘痘,長斑,肥胖,脾氣暴躁,婦科疾病,不孕不育等健康問題。現代女性內分泌失調越來越普遍,或多或少的是來自社會和家庭的雙重壓力所致,女人和花一直都有着緊密的聯繫,若內分泌失調了,不妨試試用......
2023-11-01
如何調節艾滋病患者的心理
從得知感染初期的否認、僥倖以及伴隨的反覆檢查、質疑與幻想,到抱怨、憤怒以及伴隨着的寢食不安、吸菸酗酒,甚至使用毒品、報復社會或他人的想法和行動,到接受、悔恨,擔心被家庭、社會孤立,甚至遺棄的恐懼,對未來生活喪失信......
2023-11-15
恐懼症的自我調節方法
每個人在生活中都會有一些恐懼心理。而病情嚴重的可能會患上恐懼症。那麼我們有什麼比較好的方法能幫助我們自我調理恐懼症呢?下面給大家介紹相關的恐懼症的自我調理方法供大家參考。別太在意自己的反應緊張總是伴隨着......
2023-11-04
你的人生是一道菜嗎
童年——菠蘿燒肉:香甜可口,人見人愛,回味無窮,只不過當你想細細品味時,已經沒有了。上學——涼拌苦瓜絲:苦中帶甜。當我端上桌時,朋友礙於面子,不得不吃幾口,可當真正品出味道時,菜也見底了。上班—&......
2023-11-25
工作壓力大要怎麼調節
當加班成爲常態,緊湊的生活壓力,上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式,在長期身心靈疲勞的情況下,身體也容易疲倦恐影響健康。1、壓力大身心疲勞容易疲倦,長期恐損耗健康本特別是壓力來源多來自於職場環境因素的人,往......
2023-11-03
過年心理壓力大怎麼辦
越是臨近過年,人們的心理壓力就越大,總想着無論貧窮也好富有也罷,總是要回家過年的,但是過年就需要金錢,對於打工一族來講,要積攢一年的錢才能回家過個年,而且很多人爲了能過好一點,拼命的賺錢,因此心理壓力很大。在公司上班,都......
2023-11-03
中醫妙方調節女性內分泌
內分泌失調困擾着許多女性朋友。每個人的人體裏都有內分泌系統,分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能,如果內分泌失調,應如何調理呢?中醫認爲,應該先找出原因,然後養成良好的日常生活習慣,保證生活質量,閒暇時......
2023-11-01
職場“雙面人”折射“社會病” 需自我心理調節
我已經疲了,在單位笑到面部肌肉僵硬,回到家哪裏還笑得出來!每天跟客戶說得嗓子直冒煙,好容易熬到回家,多說一句話都覺得累,覺得煩!在單位受領導壓制,被同事排擠,遭客戶投訴,滿肚子的怨氣沒處發,回到家看什麼都不順眼!每次衝家人亂......
2023-11-20
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