有很多朋友都或多或少存在胃不好的現象，比如腸胃功能非常弱，或是胃部的排空比較緩慢，這個時候就容易腹脹，或者導致噯氣，亦或者是消化不好，另外胃不好的患者胃腸道的菌羣可能失調，這樣進一步會影響到消化功能。還有他朋友胃不好，並且吃了飯過後感覺肚子脹。下面來介紹一下胃不好應該吃什麼食物養胃。
乾薑粥，原料：乾薑3克，高良薑3克，粳米60克。法：先煎乾薑、高良薑取汁，再入粳米同煮爲粥。服法：早晚各1劑。功效：溫中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐呃逆，泛吐清水，腸鳴腹瀉。砂仁肚條，原料：砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。製法：按燒菜的一般方法制作。服法：佐餐食用。功效：溫中化溼，行氣止痛。主治胃脘冷痛，脹悶不舒，不思飲食，嘔吐泄瀉等。
清燉鯽魚，原料：鯽魚1條，橘皮10克，生薑50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。製法：將鯽魚去鱗及內臟，生薑切片後放魚上幾片，其餘和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時，取出藥包加入味精即可。服法：佐餐食用。功效：溫胃止痛，克輔治虛寒胃痛，對清水腹瀉，腹痛也有效。
有關胃不好的朋友可以吃的食物就介紹完了，當然上面的食物介紹的並不全面，如果自己胃不好，最好到醫院檢查一下究竟是什麼原因導致胃不舒服，並且要根據醫生的建議及時的用藥來治療，這樣才能徹底的治癒胃部疾病。要注意，有些胃病，比如說胃炎或者胃潰瘍這容易導致胃不好。
