一方面覺得治療的時間太長，難以堅持；另一方面又急於求得康復的患者們，病情穩定後出院一定要注意自我保養，否則容易舊病復發或產生併發症。
那乙肝患者自我保養要注意哪些方面呢？
l、肝病患者自我保養，首先要起居有常，防止感染
肝臟具有貯藏血液和調節血量的作用，活動量越大，其肝臟的血流量越小，故到達肝臟的營養成分和藥物就越少，肝炎恢復就越慢，所以休息對於肝炎病人頂後起着非常重要的作用。另外，慢性肝炎患者機體免疫力低下，在病中或病後極易被各種致病因於感染，引起感冒、支氣管炎、泌尿系感染等，這樣會使已恢復或靜止的病情復發或加重。#p#副標題#e#
2、肝病患者自我保養，要調暢情感，保持樂觀
肝炎患者應調整好自己的情緒，正確看待疾病，保持樂觀的心情，堅定戰勝疾病的信心，纔有利於疾病的恢復。暴怒和憂思過度會導致肝膽和脾胃氣機鬱滯，功能失常而出現腹脹、曖氣、納呆、倦怠乏力、大便不調等，誘發或加重急慢性肝炎及肝硬化的臨牀症狀。
3、肝病患者自我保養，要飲食有節，注重調理
肝病飲食療法以保護受損肝臟爲目的：三高一低即高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。飲食要注意：第一要定時進餐，使胃腸的功能協調正常。第二要飲食定量，每餐不宜過飽，以達到平時飯量的七、八成爲準。第三不要偏食，另外要忌酒。
4、肝病患者自我保養，要加強鍛鍊，增強體質
加強身體鍛鍊有利於增強體質，提高免疫力。也有利於機體內部調節功能的加強，自身免疫力的逐步增強，對肝臟起到保護作用。
5、肝病患者自我保養，要合理用藥，定期檢查
病人出院後，按時服用出院帶藥，在醫院定期複查肝功能。慢性肝炎患者不要隨便用藥，特別不要用藥過多，因爲許多藥物都要經過肝臟代謝，從而加重肝臟負擔。
