壓力性尿失禁是指在咳嗽、噴嚏、大笑等腹壓增加時不自主溢尿，這無疑嚴重的影響了患者的日常生活，那麼有什麼比較好的方法能治療保健呢？下面爲大家介紹男性壓力尿失禁的治療方法，供大家瞭解。
1、通過正確的方法收縮肛門括約肌、陰道括約肌以及尿道括約肌，加強盆底肌張力，減少尿道膀胱下移程度。每半小時收縮肛門10～20次，每次持續3s以上。
2、針刺關元、氣海、三陰交、足三裏等穴位，每次選1～2個穴位，或通過肛門電極、陰道電極電刺激盆底肌肉以達到治療目的。
3、每日進行50～100次緊縮肛門及陰道運動，每次3～5秒。臀部肌肉用力，收縮肛門，堅持數到10 後，由口緩緩吐氣，放鬆。呼吸一下後，重複同樣的動作，10次爲一組。
4、平躺在牀上進行仰臥起坐運動10分鐘，每日2次。
5、平臥在牀上進行快捷而有規律的伸縮雙腿運動10分鐘，每日3次。
6、提倡蹲式排便。蹲式排便有益於盆底肌張力的維持或提高。 一般情況下，通過盆底肌肉運動來治療尿失禁時， 收縮次數、運動頻率、一次收縮持續的時間以及週期。
7、採用膠原、生物膠或自體脂肪組織等注入後尿道或膀胱頸的黏膜下和肌層中，使尿道腔變窄、拉長，而起到關閉尿道內口的作用。該方法適用於由尿道內括約肌功能失調所造成的壓力性尿失禁。
