在日常生活中，很多男性朋友受到了性交障礙這種疾病的困擾，性交障礙會讓男性覺得很尷尬，還會影響夫妻間的和睦生活，所以大家最好在生活中做好預防性交障礙的準備，保證和諧的性生活，保證正常的生活不會受到太大的影響，健健康康的生活。
養成良好習慣預防性功能障礙
一、飲食平衡
男性朋友要養成良好的飲食習慣，因爲健康的飲食習慣能夠改善血管狀況，而這樣就能夠提高向生殖器官供血的能力。另外，均衡的營養還能能降低男性膽固醇的水平，能夠減緩動脈硬化，改善性慾低下等。
二、保持充足的睡眠
研究表明，充足的睡眠能夠提高性能力。同時，有了充足的睡眠，人體各系統的反應功能也會更加靈敏，能夠很快反饋大腦接受的性刺激。
三、慎重使用藥物
有一些藥物會影響男性朋友的性慾和性表現，所以要在使用這些藥物時要引起警惕，要時刻關注自己的性生活是否規律，如果出現問題的話，就要馬上選用其它藥物，減小對自己身體的影響。
四、堅持運動
要想保證性生活的和諧，身體是最重要的保障，所以男性朋友還要堅持運動，這也能很有效的預防性交障礙。但也要選擇合適的運動項目，可以選擇慢跑等運動，不要選擇騎自行車這種運動，因爲那樣會壓迫會陰部，可能會導致勃起功能障礙。
男人性障礙有哪些表現？
性冷淡：性冷淡叫性淡漠，是指性慾缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性慾減退。有人調查受過良好教育而身體健康的夫婦中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫婦中，性冷淡佔2%，但是真正毫無性慾的人幾乎不見。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念，不能混爲一談，兩者可以同時出現，亦可不同時出現，因此，有二種類型：有性感缺乏——性冷淡綜合徵和無性感缺乏——性冷淡綜合徵。
性慾低下：造成男性性慾低下的病因很複雜，所有嚴重的全身性疾病、慢性疾病、過度疲勞，都可以降低性興奮，導致性慾低下。但實際上這類患者性慾減退只不過是病變的早期表現，其大多數都會出現其它性慾障礙。
性慾抑制症：性慾抑制症是指性生活接受能力和初始性行爲水平皆降低的一種狀態，換言之，性慾抑制症患者都具備性生活條件(如陰莖能勃起、能射精)，但無性交慾望，與陽痿卻相反，後者雖有性交慾望，但陰莖不能勃起。
