男性勃起功能障礙是會增加死亡的風險，原因是因爲勃起功能障礙是心血管疾病的危險因素之一。那麼，男性該怎樣預防勃起功能障礙？
研究發現勃起功能障礙會使過早死亡的風險增加70%，原因是勃起功能障礙是高心血管疾病風險的一個重要指標。
勃起功能障礙是心血管疾病的危險因素之一，其他因素包括高脂血症、高血壓、肥胖、糖尿病和吸菸。除了心絞痛心肌梗死之外，這種疾病也被認爲是中風和冠心病的危險因素。
男性勃起障礙有哪些表現
1.輕度的男性勃起障礙表現爲：性慾要求基本處於正常狀態，勃起反應迅速，但是勃起的持續時間不穩定，有時會出現無法持續勃起或者勃起的硬度不足以進入陰道的現象，性生活產生的快感基本正常，但是性生活頻率減少。
2.中度的男性勃起障礙表現爲：性慾要求明顯減弱，勃起反應變慢，經常性地出現不能持續勃起或勃起硬度不足以插入陰道的現象，性生活的快感明顯減退，性生活頻率明顯減少。
3.重度的男性勃起障礙表現爲：性慾要求完全消失，勃起反應全無，就更談不上勃起的持續性和硬度了，即使能夠進入陰道也不會有性快感的產生。
怎樣預防男性勃起障礙
1、控制壓力：
心理壓力會增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。
2、適度喝酒：
沒有證據表明適度喝酒不利於勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。
3、必須戒菸：
吸菸可以損害血管，阻止流向性器官的血流量，尼古丁還會感染血管，使男性出現勃起障礙，所以勃起功能障礙患者應戒菸。
4、注意飲食：
不利於心臟的飲食同樣也不利於性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。研究發現，長期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障礙。高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導致勃起功能障礙。要定期拜訪醫生，確保自己的血壓和膽固醇在正常範圍內。
5、堅持鍛鍊：
大量證據表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助於防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛鍊，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，儘量站着騎。同時，超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經，那麼就可能導致勃起功能障礙。
