俗話說，“冰凍三尺，非一日之寒”。除去器質性的原因和外傷，大部分勃起功能障礙（ED）問題，都與心理問題積澱和不健康的生活習慣有關。
以前，不少人主張ED主要是由精神因素引起的。而隨着醫學科研的發展，ED的生理因素越來越受到關注，甚至可以說，ED對大多數人而言是一種“生活習慣病”。大量的臨牀病例和研究都指出，ED與不良的生活習慣休慼相關。比如說，有些男性貪戀高脂飲食，天天大魚大肉，蔬菜吃得少，運動也少，時間久了，血液中過多的脂肪容易堵塞血管，通往陰莖的血流量會減少，勃起能力自然明顯下降。
抽菸、酗酒等不健康的生活方式，也對男性健康構成了極大傷害。有數據表明，男性菸民在30歲—40歲間患ED的機率，較不抽菸者高出50%。
還有些男性無限度追求事業上的成功，追求體現人生的價值，因此透支了生命的精力和能量，將全部情趣都轉移到事業和工作上來，每天都在工作的重壓下埋頭苦幹，而壓抑了作爲人的本能需求。時間久了，難免會變成“痿”君子。#p#副標題#e#
專家認爲，生活習慣是一個潛移默化的過程。“偶爾適量喝點酒，不但怡情，還有利於心血管，對健康沒什麼壞處，是值得提倡的。但關鍵在於度的把握。如果長期每頓都要喝三四兩，就會形成酒精依賴。抽菸、喝酒等不良生活習慣，還會對心血管、消化、泌尿、內分泌等各個系統都造成不利影響。時間久了，各種危害都會顯現出來，到時後悔就來不及了。”
三分治，七分防，與其臨淵羨魚，不如退而結網。培養健康良好的生活習慣，是抗爭ED的最好武器。
首先，應該養成良好的飲食習慣，多吃瓜果蔬菜和魚肉，儘量少食油膩和油炸食品；一日三餐應定時。其次，嚴格控制或戒除危害健康並傷“性”的吸菸、酗酒等不良習慣。再次，選擇合適的項目，經常進行體育鍛煉，這不僅能消耗多餘能量，還可以提高男性的生活承受力。最後，培養良好的心態，淡泊名利，不要爲金錢和名利地位而太過辛勞、爭強好勝，否則各種不良情緒會伴隨左右，這也是疾病的“罪魁禍首”和難治因素之一。
此外，已經確診爲ED的患者，應到正規醫院進行積極治療。目前臨牀普遍使用的ED治療藥物屬於PDE5抑制劑，如艾力達等。這類藥物會作用於陰莖海綿體和血管的平滑肌組織，使動脈擴張，海綿體充血，從而解決患者的勃起問題。同時，艾力達等藥物主要作用於陰莖海綿體平滑肌而不作用於大腦中樞神經，因此不會產生依賴性。而且，艾力達對ED相關的PDE5具有高度的選擇性，而對其他已知的10種PDE酶表現出很低的抑制作用，減少引發其他副作用的可能性。因此，它的副作用主要是面部潮紅、頭痛等常見不良反應，且大多爲輕度，可自行緩解。
