醫學上把這種產後脫髮叫做“分娩性脫髮”，產後脫髮顧名思義就是女性在生產完之後大量的脫髮。植髮專家認爲，產後脫髮和妊娠期體內的雌激素水平的變化有着很大的關係，女性在懷孕之後，體內的雌性激素會增多，頭髮的壽命延長，而女性在分娩之後，體內的雌激素水平下降，脫髮的問題加重。
所以說對於產後女性來說，脫髮其實也是一個正常的現象，那麼產後脫髮要如何預防呢？
首先女性在懷孕和哺乳期的時候都應該保持心樂觀的情緒，保持心情舒暢。由其是產後，照顧孩子很累，更要學會及時的緩解自己的壓力，多注意休息。
其次要注意合理的飲食，飲食要注意多樣化，切記吃太多的油膩性的食物，要儘量做到清淡化，同時要適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果。可適當的多吃一些黑色的具有生髮作用的食物，如芝麻，香瓜子，栗子，等堅果類食物中含有大量的維生素B族維生素，可促進生髮。
選擇梳子也是預防產後脫髮的關鍵因素之一，研究認爲木質的梳子，更有利於頭皮的健康，可對頭皮起到一個按摩的作用，勤洗頭，促進頭皮的血液循環。
健康的頭皮其實就是要保持清潔的，日常要經常洗關，因爲頭髮如果髒了的話，就會分泌出油脂，而這些油脂其實會和空氣中的灰塵沾在一起，而當我們進行梳頭的時候，就會產生對頭髮的摩擦力，使得頭髮更容易出現開叉，斷了的問題，所以日常一定要注意清潔頭髮。同時也要學會跟據自己的髮質來選擇洗髮用品，比如說你是油性頭髮的話，那麼就儘量要選擇那些具有控油效果的洗髮水了 ，而如果是油性發質的話，那麼也要注意選擇適合的洗髮水，免得越洗越幹。
洗髮之後一定要注意用護髮素護髮，最好選擇中含有水解蛋白成份的護髮素，這樣才更有利於保持頭髮的柔順。同時不要使用吹風機吹乾頭髮，要儘量選擇自然風乾的方法，如果可以的話，儘量選擇在中午的時候洗頭，洗完頭之後在陽光下曬一下。
應該說產後脫髮是一個正常的生理反應，如果不是特別嚴重的話，那麼就無需太在意了，而如果脫髮的問題已經嚴重影響了你的生活的話，那麼可以試着到中醫店去尋找一些可以解決的方法，這樣更有利於緩解脫髮的問題。
最後提醒一下那些有產後脫髮問題的女性朋友一句，日常如果有產後脫髮的問題的話，千萬不要使用雌激素，因爲雌激素會影響到人體內的平衡狀態，影響正常的生理功能，再者如果服用過多的雌激素也會對孩子造成影響，所以如果有脫髮的問題，最好尋找更科學的解決方法。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
