產後脫髮是常見的一個現象，給產後的媽媽帶來了極大的痛苦，那麼產後的女性爲什麼會脫髮呢?產後脫髮的原因有哪些呢?產後脫髮嚴重怎麼辦呢?
爲什麼會產後脫髮?
1、激素改變：
懷孕時孕婦體內雌激素自然也會跟着改變，使妊娠期的頭皮成爲一生中最健美的時期。而一旦孩子出生，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”，使妊娠期的頭皮紛紛掉落；但新的秀髮又不能一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成了產後脫髮。
2、精神因素：
精神因素與頭髮的關係很密切。很多新手媽媽一開始接受不了身份的轉變，或是承受了較多的壓力，則更是容易產生掉髮的現象，而如此循環下去，只會讓掉髮情況更加嚴重。
3、營養不足：
一般而言家人給產婦的東西都是很充足的，但是難以避免一些產婦忍受不了自己的身材太胖。所以在產後會有節食、挑食的現象，加上哺乳期的營養需要量要比平時的高很多，若是在這種情況下，產婦自己的吸收差或是容易消化不良，則絕對是會影響到正常代謝的，而這也很容易造成脫髮現象。
如何預防產後脫髮?
1、多補充蛋白質
頭髮最重要的營養來源就是蛋白質，所以媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等。
2、心情舒暢
產前產後容易精神緊張，在養育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔心寶寶出現各種各樣的問題，心情不能放鬆，導致植物性神經功能亂，頭皮血液供應不暢，頭髮營養不良，也是造成脫髮的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭髮有益，還可美容，做個容光煥發的媽媽。
3、適度清洗頭髮
新媽咪每週洗頭3-4次就OK了，洗頭時水溫不能超過40℃哦。洗頭後可以用點護髮素或發膜滋養一下頭髮。
4、用指腹按摩頭皮
媽媽們在洗頭髮的時候，應用指腹輕輕地按摩頭皮，這樣能促進頭髮的生長以及腦部的血液循環。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。
5、梳頭應由髮尾先梳
梳頭也是一門學問，正確的方法應該先由髮尾開始，先將髮尾糾結的頭髮梳開，再由髮根向髮尾梳理，這樣可以防止頭髮因外傷而發叉、斷裂。
