注意皮膚的清潔
每天至少洗三次臉，準媽媽要注意水不可過熱，不要用鹼性肥皂洗臉，不要用粗糙毛巾使勁擦臉。
經常按摩面部皮膚
每天清晨起牀，準媽媽可以用雙手順着面部肌肉，緩慢地按摩幾分鐘，促進血液循環和細胞分泌，可增加皮膚的膠質和油質。在洗臉後，準媽媽也可進行5分鐘的穴位按摩，以增強血液循環，改善皮膚的環境。
注意飲食調節，加強營養
準媽媽應避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利於增強皮膚代謝功能。
適度飲水，增強皮膚彈性
準媽媽睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。多喝水能使皮膚更有光澤、更富有彈性。
充足的睡眠和休息
皮膚經過白天的日曬風吹後，需要晚上睡眠時進行休整，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上十點至凌晨四點，是皮膚休整的最佳時段。因此，準媽媽要注意保證充足的睡眠和休息，切不可過度勞累。
做好防曬工作
從春季開始，空氣中紫外線就從半冬眠的狀態中漸漸甦醒，紫外線強度相比冬天已經有了非常明顯的增強。要防止皮膚被紫外線灼曬，產生黑色素，簡單的防曬要開始了。
99熱心醫生溫馨提示，準媽媽的皮膚防護力比較脆弱，不僅容易曬黑，而且還會加重臉上的蝴蝶斑，所以需做好防曬工作，專家推薦準媽媽進行“綠色防曬”，在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子，或者用橄欖油直接塗抹在臉上。
