好不容易把娃拉扯到四、五個月了，眼看着再過一段時間寶寶就可以慢慢添加輔食了，可是媽媽還沒來得及從寶寶茁壯發育的喜悅中清醒，厭奶期就踏着優雅的小碎步找上門了。厭奶期的寶寶奶量下降，說什麼都不肯把奶往下嚥，這讓媽媽很抓狂！到底該如何對付討厭的厭奶期呢？以下兩位網友給我們分享了她們的獨家祕方，一起來取取經吧！
網友豬豬的好媽媽：合理餵養+適度添加輔食
我家寶寶0-4個月時都是純母乳餵養的，第5個月開始添加奶粉。現在寶寶6個月了，討厭的厭奶期就找上門來了。他的奶量下降了很多，據奶奶說，給他150ML的奶，一次也吃不完。每次吃奶，都是吃吃停停，吃着吃着就把奶嘴拔出來，把奶瓶舉高望望，然後自己又塞回嘴裏，吸兩口，又舉高看看……吃一頓奶要耗費個把小時。
這還不算，小傢伙吃奶的時候要是被打斷了，想要把奶嘴重新塞會他嘴裏，那可難了。例如他吃奶的時候，家裏有誰在說話或者突然有什麼聲音，他就馬上停下來不喝了，眼睛咕嚕嚕看着有聲音的地方，就是不肯再吃奶水。再把奶瓶拿給他，他也不喝。硬給他吃就開始大哭，我們也不敢在寶寶不吃時硬喂，怕傷害到寶寶的腸胃。
這該怎麼辦呢？在奶量下降的情況下，我們只能在輔食上做功夫了，以確保他營養能跟上，正好寶寶也滿6個月了，可以添加輔食了。我的做法是，早上7點多一頓母乳，到10點半左右加奶粉，一般他每次只吃90ML左右。到1點多就給他喂米糊。做米糊的時候往上面放量勺奶粉上去，米糊他反倒能吃上200ML左右；等睡完午覺，4點左右，給他一頓米粥，每天變着花樣做，各種肉粥菜粥輪着上；7點半到8點一頓奶粉也是90ML左右。到9點多他就睡覺了。半夜12點半準會起牀，一頓母乳，然後就第二天了。這樣的方法雖然累，但起碼能保證寶寶吃進去的營養足夠，生長發育沒有受到影響。
雖然說奶製品是寶寶最好的食物，但是當寶寶到了六個月以後，對營養的需求更加多元化了，光是母乳餵養已經無法全方位滿足這種需求，所以需要添加合適的輔食，這樣除了能夠補充營養素之外，還能帶給寶寶的味蕾帶來全新的豐富新鮮的體驗，對解決厭奶很有幫助哦！
網友hw_mavis：開展運動計劃，多消耗體力讓寶寶有進食慾望
點點四個月了，討厭的厭奶期出現在上週，表現爲吃什麼都掙扎。點點現在混合餵養，更喜歡吃媽媽的奶，當吃我的奶都開始掙扎的時候，我就開始着急了。但嘗試過各種餵食方法，無奈孩子就是不肯進食。
上網查了一圈，又翻了一圈書以後，我總結了一下。點點除了厭食，並沒有腹痛，發熱，情緒不穩定，嘔吐和腹瀉的症狀。而且之前並沒有打過預防針，那麼應該不是屬於病理性的厭食。那麼，我應該從生理性的角度，看看能做什麼讓孩子儘早恢復食量。
強塞進去是不可取的，點點會嫌棄地吐出來。餓他一頓是沒問題，可是人的胃一旦餓習慣之後，容量會相應縮減，胃口會更小，結果就是營養不良，還容易養成不良飲食習慣。我想了一下，點點每天都是躺着，乾的最多的事就是吃，頂多玩一下健身架，出去曬曬太陽，吃是三個小時一次。要是變成四個小時一次，每次食物加量，總奶量不變，輔食不增加，然後多給他消耗體力，他的食量會增加嗎？
我把我的想法給他爸爸還有爺爺奶奶說了一下，因爲有些道理，他們決定採納。於是我們的健身計劃就華麗麗的展開了。點點對趴着試圖把手空出來去摸健身架似乎比躺着玩更感興趣，笑得很開心。尤其是把他豎起在音樂轉轉旁邊，他就會很專注的去用兩隻手去抓轉到他眼前的小動物，居然試過好多次後能抓到，立馬放到自己嘴裏舔一口。就這樣，在運動健身遊戲中玩了一個多小時，我再給他喂牛奶，他一口氣喝了180ml。成功！
這樣，我的運動計劃開展以來，最近點點再也沒有厭奶的傾向。運動的確是對抗厭奶期的一個好方法！
