冬季養胎不是一件容易的事，但是隻要掌握好竅門，相信媽媽們都可以駕輕就熟，今天小編就要告訴大家冬季養胎絕對不能做的四件事，希望媽媽們不要放鬆警惕。
冬季養胎不能做的四件事
一、少去公共場合
冬季氣溫低，溫差變化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性傳染病，孕早期如感染風疹、鉅細胞病毒、水痘、流行性腮腺 炎和流感病毒，會對胎兒發育產生影響，甚至會導致胎兒畸形。因此，準媽媽們儘量不要去商店、影劇院等公共場所，避免傳染上流感等疾病。如患病應在醫生指導 下合理用藥，不可擅自用藥，避免對胎兒造成危害。
人多擁擠的地方空氣污濁，會給準媽媽帶來胸悶、憋氣的感覺，胎兒的供氧也會受到影響。人多擁擠的場合必然人聲嘈雜，形成噪音，這種噪音對胎兒發育十分不利。
二、少吃火鍋
孕婦能吃火鍋嗎?答案是可以的，但是要注意方法，不能亂吃。平時我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過，還有一些豆製品以及蔬菜等。肉類脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。據醫生介紹，高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過多，對健康人的腎臟會產生一定的副作用。
三、少泡熱水澡
在懷孕12周之內，準媽媽不宜泡熱水澡，防止對胎兒發育造成危害。大量的臨牀資料顯示，高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。泡熱水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下，還有引發宮腔感染的可能。
四、少用電熱氈
在寒冷的冬季有的準媽媽可能習慣用電熱毯來取暖，但是準媽媽整晚睡電熱毯可能會引發流產。這是因爲電熱毯電流雖小，但 由於電熱毯緊貼在準媽媽身下，且電熱毯持續的高溫，會讓胚胎中的蛋白質變形，對胎兒的健康形成威脅，因此，在從懷孕開始到懷孕3個月期間使用電熱毯的準媽 媽，流產率會比較高。
這些食品孕婦可以多吃
1、葡萄乾
葡萄乾含有大量的葡萄糖，對心肌很有幫助。而且由於葡萄乾的鈣、鐵、磷含量相對較高，且含有多種維生素和氨基酸，可以補氣血、暖腎，對貧血也有較好的療效，對神經衰弱和過度疲勞都有較好的滋補作用，是孕期婦女的滋補佳品。
2、蜂蜜
蜂蜜營養豐富，幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。蜂蜜可促進消化吸收、增加食慾，能夠鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育也有積極作用。在冬季每天喝3-4湯匙蜂蜜，既可以補充營養，還能保證大便通暢。
此外，蜂蜜還是天然的護膚佳品。把蜂蜜作爲潤膚劑經常外擦，對皮膚的表皮、真皮直接起到作用，可以促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。
3、蝦
蝦的鈣含量很高，如果孕婦吃蝦沒有過敏、腹痛等不良反應，在懷孕期間適量吃些蝦補充鈣、鋅等元素。吃蝦不僅可以促進幼兒生長，還可以促進幼兒的腦部發育。因此，如果孕婦對蝦不過敏的話，可以多吃一些。
對於孕婦而言，胎兒的身體健康絕對是排在首位的，所以大家一定要在生活中多注意細節，當健康的寶寶落地的時候，你會發現這一切努力都是值得的。
