生活中，經常會聽到“你家娃太瘦了，多吃點”這樣的善意的提醒。可是，白白胖胖並不是好的。胖寶寶危害還是很多的，如容易得病、營養不良、性早熟等都是。所以，寶媽們一定要預防寶寶變胖，日常合理餵養就行。
寶寶變胖的原因
1、過量餵養和餵養不當
寶寶的肥胖肯定是一口一口吃出來的，過量餵養、日常的飲食習慣不規律、輔食添加不當，都可能會導致寶寶肥胖。很多家長都擔心寶寶營養不良，就想盡辦法給TA補身體，但你不知道的是，寶寶每天所需的能量是有數的，一旦過量補充，就會引起營養過剩，能量轉化爲脂肪，寶寶就日漸肥胖啦!
超市裏很多零食都是油炸食品，媽媽們都知道油炸食品儘量不給寶寶吃，但有時也會拗不過寶寶的哀求和糾纏，但過多的吃油炸類食品，很容易導致寶寶過胖、變笨、長不高等問題，家長一定要儘量少給寶寶吃。
2、遺傳因素和生活習慣
有的寶媽會問：肥胖會遺傳嗎? 專家說：一般胖寶寶都有非常明顯的家族史。若父母兩個人都比較肥胖，那他們子女的肥胖可能性會達到70%以上。若父母裏面有一個人存在肥胖的情況，子女肥胖的可能性會有50%以上。
這種家族聚集所引起的肥胖，跟環境和遺傳因素有很大的關係，尤其是爸媽的飲食和生活上面的習慣，也會對孩子產生直接的影響。
胖寶寶的危害
1、增加患病機率
寶寶體重超標，很可能會造成心肺功能負擔增加，短期看對健康好像沒什麼影響，但如果寶寶一直比較胖，會增加TA成年期得慢性疾病的機率。比如：心臟病、糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝等30種疾病，很多成年疾病都是由嬰兒期的肥胖引起的，心肺功能的保健也一定要從孩子抓起!
2、引起性早熟
肥胖很可能會引起寶寶性早熟(尤其是女寶寶)。一方面，性早熟會讓寶寶提前停止生長和發育，影響TA成年後的身高;女寶寶還可能會在成年後出現月經週期不規律，甚至影響生育。
另一方面，因爲性早熟會讓寶寶提前出現第二性徵，會讓TA們覺得非常尷尬和困惑，很容易被同齡人排斥和恥笑，還會影響寶寶的學習和情緒。
3、引起營養不良
寶寶如果過多食用高熱量、高脂肪的食物，使攝入的營養成分單一，時間久了體內營養素機制的平衡被打破，導致體內的脂肪不能正常代謝爲熱量散失，只得積存於腹部與皮下，體重自然就會超標，同時也有一些必要元素攝入不足，造成營養不良。
4、長大後變成胖子的機率增加
有研究表明：幼兒時期只有1/4的胖寶寶長大後會瘦下來，3/4的胖寶寶長大後還會胖!
寶寶長大後如果還過於肥胖，不僅影響身體健康，還會影響心理健康，會讓TA感到自卑，如果想瘦下來，還需要靠長時間的意志力和耐力來減肥。
如何預防小兒肥胖
1、寶寶在母親體內也要預防小兒肥胖，媽媽應該正常的增長體重，避免新生兒的體重過重。
2、 哺乳期的寶寶應該做到按需哺乳，母乳要適量。輔食期的寶寶，要進行合理的餵養。
3、寶寶要進行運動鍛鍊，多去戶外進行曬太陽增加鈣的吸收。
4、飲食要做到少吃油膩的食物，比如漢堡，多吃高蛋白飲食。
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