其實一個人長得漂亮不漂亮，主要就是和皮膚有關（皮膚白皙的漂亮），和個子有關（個子高的更好些），和五官有關（有缺陷的肯定不會漂亮），和頭髮也有關（烏黑的頭髮更美）。只要以上這幾個主要部位都符合標準的話，我想這個孩子將來就算不是特別漂亮或者特別帥氣的話，也不會是個醜八怪的。那麼，媽媽們要如何讓寶寶都達到以上幾個標準呢？
如何讓寶寶皮膚白嫩？
有的父母膚色都偏黑，因此不免擔心生出的寶寶皮膚也偏黑。事實上，在孕期，孕婦如果多吃一些富含維生素Ｃ的食物，可以對皮膚黑色素的生成產生干擾作用，從而減少黑色素的沉澱。這樣，就算是皮膚偏黑的父母，也可能生出皮膚白嫩的寶寶哦！
專家指出，番茄、葡萄、冬瓜、蘋果、柑橘、菜花等蔬菜水果，都富含維生素C。在孕期，孕婦可以多吃這類食物，以助於生出一個皮膚白嫩的寶寶。
如何讓寶寶皮膚細膩有光澤？
如果父母皮膚粗糙，專家建議孕婦多使用富含維生素A的食物。比如動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡蘿蔔、番茄以及綠色蔬菜、水果等。這樣，可以使寶寶的皮膚細膩有光澤。#p#副標題#e#
如何讓寶寶的頭髮烏黑髮亮？
在孕期，孕婦可以多吃些含有維生素B族的食物，比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麪包、豆類、雞蛋、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜。這些食物可以使寶寶的髮質烏黑而且光澤油亮。
如何讓寶寶個子高？
如果父母個子不高，孕婦應多吃些富含維生素D的食物。因爲維生素D可以促進骨骼發育，促進人體增高。比如蝦皮、蛋黃、動物肝臟以及蔬菜。除此之外，寶寶出生後營養的補充以及運動鍛鍊，對於寶寶長個子也是大有裨益的哦！
