有些寶貝吃飯的時候，一會兒爬到沙發玩積木，一會兒又跟隨着電視畫面又蹦又跳，一會兒……一頓飯下來，動輒就是一兩個小時。可邊吃邊玩不利於寶貝的身體健康生長，爸爸媽媽還跟着受累。那麼，怎樣讓寶貝徹底和邊吃邊玩說Bye？
小新媽的煩惱：
自從小新會爬了，餵飯就變得像打仗一樣，媽咪跟在小新後面，一手拿碗，一手拿勺追着喂。小新爬累了，就張開小嘴吃一口，玩幾下手頭的玩具，然後趁媽咪不留神，又不知道跑到哪裏去了。沙發上、牀上、地板上，都成了小新吃飯的痕跡。就這樣，一頓飯要吃好長時間，飯菜都涼了，小新卻吃得很少，媽咪既着急又拿他沒辦法。怎麼能讓寶貝乖乖地吃飯啊？
寶貝邊吃邊玩3害處
1．容易影響食物的消化
*寶貝如果邊玩邊吃飯，會使血液流向大腦或四肢，分佈在胃腸道的血液就會減少，使寶貝的消化功能出現紊亂。
*邊吃邊玩還容易加長進餐時間，使大腦皮層的攝食中樞興奮性減弱，導致胃內的各種消化酶的分泌減少，胃的蠕動功能減弱，妨礙食物的消化吸收。
*上一頓飯沒按時吃，下頓也很難按時按量，寶貝通常會在兩頓飯之間向媽咪索要零食，一會兒一塊巧克力，一會兒一塊點心，寶貝零食吃多了，到吃正餐的時候會沒有食慾，使胃腸道的工作總處於不正常的運轉狀態中。#p#副標題#e#
2．容易養成不良習慣
寶貝邊玩邊吃，注意力都在玩上，無暇顧及食物的味道和質地。時間長了，寶貝對吃飯會越來越沒興趣，不讓他玩他就不吃飯。這種不良習慣一旦養成，糾正起來就比較困難了。
3．容易發生意外傷害
寶貝玩的時候嘴裏含着食物，很容易發生食物誤入氣管的情況，輕者出現劇烈的嗆咳，重者可能導致窒息。對於會走會跑的寶貝，邊吃邊玩就更危險，寶貝叼着小勺跑來跑去時如果摔倒，小勺可能會刺傷寶貝的口腔或咽喉。
糾正寶貝邊吃邊玩壞習慣6步驟
對於寶貝的健康用餐問題，不能一步到位，最好按部就班，逐步改善，讓寶貝改掉不良生活習慣，健康地成長。
1．選擇寶貝喜歡又合用的餐具
讓寶貝自己選餐具。媽咪可以帶着大一些的寶貝去選購餐具，讓他置身於五彩斑斕的小碗、小勺的世界，讓寶貝熟悉他的新朋友。而且，對於自己精挑細選的小碗，寶貝肯定會愛不釋手，這樣可以增加寶貝吃飯的興趣。經過愉快的引導和示範，不僅寶貝能乖乖地坐下吃飯，說不定還想自己動手呢。#p#副標題#e#
提醒媽咪哦！餐具要適合寶貝
勺子的大小要適合寶貝的小嘴，最好一勺子就是一口；碗和盤子的容積要適中，且放在桌上比較穩當，以免溢出或打翻。
2．創造和諧溫馨的吃飯氣氛
吃飯前要讓寶貝做好準備。媽咪先給寶貝洗乾淨小手，在端上飯菜的時候，媽咪要表現出對飯菜很感興趣的樣子，把這種情緒不經意間傳遞給寶貝。和全家人一起用餐。不論是坐在媽咪的腿上，還是獨自坐在椅子上，應該讓寶貝和家人圍坐在一起進餐。看到大家都津津有味地享受食物的美味，寶貝也會把注意力集中在吃飯上。
提醒媽咪哦！吃飯時不要分散寶貝的注意力
寶貝吃飯時，家人不要走來走去或吵吵鬧鬧，也儘量不要開電視，以免引起寶貝興奮和注意力轉移。吃飯時也不要將玩具等物品放置在寶貝夠得着的地方，否則，寶貝能隨手拿到玩具，注意力容易分散。
3．鼓勵寶貝自己動手吃飯
寶貝在1歲左右時，有自己動手的強烈願望。他們對任何事情都有濃厚的興趣，吃飯時常常有搶勺子的舉動。如果寶貝想自己動手吃飯，就讓寶貝好好享用吧。但寶貝精細動作還不協調，常常會弄灑飯菜。這時，媽咪一定要有耐心，不要多加干涉和指責，而應該鼓勵寶貝自己吃飯，並在旁邊給予適當的幫助。寶貝自己吃飯，不僅能改掉邊玩邊吃的壞習慣，還能促進手眼協調動作的發展。#p#副標題#e#
4．固定吃飯的時間和地點
不延長吃飯時間。寶貝的吃飯時間和大人一樣，每餐吃20-30分鐘，只要寶貝專心吃飯，這麼長時間就足夠了。對於喜歡邊吃邊玩的寶貝，媽咪要限制他的吃飯時間，時間一到，即使吃不完也要把飯菜拿走，讓寶貝知道飯菜是過時不候的，要專時專用。
提醒媽咪哦！寶貝坐在餐桌旁纔給東西吃
媽咪一定要掌握好這個原則，不要過於遷就寶貝，要讓他知道，吃飯是有固定位置的，跑來跑去就吃不到東西。
5．巧妙利用寶貝特有的心理
逆反心理有奇效。愛邊吃邊玩的寶貝，多半是小腦袋靈活的“叛逆寶貝”，特別喜歡與父母對着幹，越是讓他坐着吃飯，他越要走來走去，動這摸那。媽咪可以利用這種逆反心理，有意地說：“今天的飯真好吃，你要看電視就別吃嘍。”這時，寶貝一定會很快坐下來大口大口地吃。
寶貝喜歡錶揚和獎勵。“寶貝今天吃得真快！”“寶貝肯定能在20分鐘內吃完，加油！”這些口頭表揚對寶貝是很有用的，媽咪不妨試試。如果寶貝能堅持按時吃飯，媽咪還可以給些小獎勵。
提醒媽咪哦！把寶貝用餐的表現登在表上
比如，在餐桌前貼一張表，如果寶貝吃飯不到處跑就在表上畫一個五角星，20分鐘之內吃完飯再貼個小紅花，待積攢夠一定數量就可以得到喜愛的玩具。讓寶貝明白其中的含義，體驗到好好吃飯帶來的喜悅，逐漸養成良好的進餐習慣。
6．讓寶貝期待和小勺小碗“約會”
稍大點兒的寶貝，媽咪可以帶着寶貝一起清洗碗勺，然後，扶着寶貝的小手將屬於他的碗勺放在固定的地方，然後讓寶貝和這些小夥伴說“再見”，等下次吃飯時再和它們玩。這樣，寶貝會很期待再次和小勺小碗遊戲，下次吃飯時就會乖乖的了。
