隨着年齡的增長，很多人的臉頰會出現長斑的問題，讓自身顏值受到了很大的影響。其實長斑有時候是人體狀況的一個提示，這是因爲你的作息習慣不規律所導致的。除此之外，臉部長斑也有可能是紫外線的照射所導致。臉上長斑除了用去斑產品以外，其實也可以通過食補的方法進行改善，很多水果都具有淡斑的功效，一起看一下臉頰長斑吃哪些水果可以淡斑吧？
1、獼猴桃
獼猴桃一直被稱爲“水果之王”，它的營養價值非常高。如果臉頰有斑點的話，平時可以多吃一些獼猴桃，因爲獼猴桃中含有豐富的維生素C，而且獼猴桃還含有一種非常稀有的營養物質，這種物質是其他水果中沒有的。多吃獼猴桃還能保護眼睛，對身體健康可以起到很大的促進作用，每天吃一個獼猴桃堅持一段時間，就能看到明顯的效果了。
2、西紅柿
西紅柿在生活中很常見，一年四季都可以吃得到，它不光是蔬菜的一種，它也算是一種神奇的水果，因爲它的功效比較多，酸甜可口，深得廣大吃貨的喜愛。西紅柿含有十分豐富的維生素，對於長斑的人來說，多吃一些西紅柿能夠起到淡斑的效果。不僅如此，每天吃一個西紅柿還能起到抗氧化、美白的作用，當然一定要堅持下去才能看到效果。
3、草莓
草莓是一種十分受歡迎的水果，味道酸酸甜甜非常可口，而且它的營養價值也非常高。不管男生還是女生在日常生活中，可以多吃一些草莓，能夠有助於促進消化功能，防止出現便祕的現象。同時對於一些電腦族來說，平時用眼比較多，容易出現疲勞的現象，建議多吃一些草莓，具有明目的作用。如果臉部長斑的話，多吃草莓可以促進身體新陳代謝，幫助排出體內的毒素等物質。
