想起木瓜就會想起一道女士經常吃的佳餚“木瓜燉雪蛤”，凡是比較紳士的男士請女士吃飯，好像這個菜都是必點的，因爲木瓜對於女性來講是非常好的水果，而雪蛤也是養顏的聖品，因此，木瓜燉雪蛤有養顏的功效。其實，木瓜還有很多功效，只是大家知道的甚少，今天在這裏把木瓜的功效羅列出來。
木瓜被譽爲“百益之果”，它性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。在木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。而且木瓜中維生素C的含量非常高，可以高達蘋果的48倍。木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
番木瓜裏面含有的木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。木瓜裏的酵素還可以幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便祕，並可預防消化系統癌變。此外，木瓜還有如下功效：
1、健脾消食：木瓜中含有一種特殊的蛋白酶稱作木瓜蛋白酶，這種蛋白酶可將脂肪分解爲脂肪酸;而且現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中有一種稱作凝乳酶的成分，有通乳的作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病。
4、補充營養，提高抗病能力：木瓜中的營養成分非常均衡，不僅含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強身體的抵抗力和免疫力。
5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
6、豐乳的作用：因爲木瓜也是黃色水果，因此，富含維生素A，而且，木瓜還有通乳的功效，兩者合一，就可以達到豐胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。
小小木瓜居然有這麼多功效，這不愧爲是“百益之果”，當然，在北方木瓜還是少見的，只是這些年南北的交通便利纔可以在市面上見到，到是南方的女性可以享受木瓜帶來的好處了，爲了養顏也爲了健康，就多吃木瓜吧。
