對身體的保養方式是有很多種的，其中通過飲食調整是最安全和有效的一種方式，其中人蔘當歸湯作爲一道藥膳也被越來越多的人認可，它能起到很好的補氣養血恢復體力的作用，但是它的製作方法有很多種，我們一定要掌握好做法才能把營養價值更好的展現出來，下面一起了解下人蔘當歸湯的做法
人蔘當歸湯的做法
參歸砂鍋雞
配料用人蔘、當歸各10g。先將人蔘用溫水浸泡切片備用，再將白條母雞一隻洗淨剁開，置沸水中氽過，在鐵鍋中放入適量植物油，燒熱後將雞塊放入煸炒，用鐵鏟翻動；投入蔥段、薑片，煸出香味；加料酒、精鹽之後，將鐵鍋裏諸物連同人蔘，當歸一同傾入砂鍋裏，加湯，水開後，用文火燉至肉爛，即可食肉渴湯。人蔘大補元氣，當歸補血，使氣血各有所歸。
因此本品具有補氣養血，昇陽益胃的功效。適用於勞傷虛損，身瘦體弱、食少泄瀉、驚悸失眠。陽痿遺精、崩漏帶下以及產後乳少等。一切津液氣血不足之症。
參歸鴨
配料及製法與上述略同；但不須光行‘熵炒，爲節能起見，可用高壓鍋將鴨煮至熱透（開鍋後約十二分鐘），然後將鴨塊撈出，放入鐵鍋內加植物油和醬油蝙炒，俊鴨肉呈醬色即好。功效亦同於參歸雞。
由上述方法所得的雞湯或鴨湯，是最好的營養保健液，用它來燉白菜，再加適量的海米，煮至菜熟湯成乳白色即好，不僅味道極其鮮美，而且營養價值更高。以其療病養身，功效非凡，足以使市面上出售的各類營養保健品相形見絀。
上面就是對人蔘當歸湯的做法的介紹，通過了解之後我們可以按照上面的方法進行製作，尤其是產後的女性喝一些這樣的湯類能讓身體更快的恢復健康，但是人蔘食用過多容易引起上火，所以在食用的時候一定要掌握好量。
