人都屬於羣體社會當中的一員，適當的交際是少不了的，尤其是一些男人，難免需要應付一些場合，多數男人在聚會的時候，都會推杯換盞，喝一些酒，有些人喝酒就會出現頭痛的現象，想多被人稱爲上頭，那麼喝酒後頭痛是什麼原因呢？該如何緩解這種症狀呢？讓小編給大家詳細介紹一下吧！
酒精對於人體是一種毒素，因爲酒精是糖分發酵而成的，糖分就很難消化吸收酒精就更是如此，所以肝臟要對酒精進行稀釋然後通過血液和腎臟從體內排出，這樣就需要大量的水，而我們的大腦中80%是水分，肝臟在稀釋酒精時會大量吸收來自身體各個器官的水分，大腦也不例外。
當我們的大腦中的水分被肝臟吸收後，我們的腦容量就會縮小，牽動了連接腦部肌肉的神經，造成長時間的頭痛現象。針對如此，我們應該在喝酒以後迅速補充水分，這樣可以緩解宿醉後頭痛的現象，其實最好在喝酒時就適當的補充水分，這樣頭痛會明顯緩解。
喝酒頭痛（俗稱打頭）是一個非常普遍的現象。平時人們選酒時往往都非常關注是否“打頭”，也是釀酒行業最忌的一個詞。所有負責任的廠家都將不上頭作爲基本的要求來做。經過多方面的努力，“打頭”的機理已經基本摸清，雜醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精強，能使神經系統充血，使人頭痛。特別是雜醇油在人體內的氧化速度比酒精慢，在機體內停留時間長，有些人喝了酒以後，到第二天儘管不醉了，但還是頭痛，就是體內雜醇油逐漸作用的結果。國家規定其在白酒中的含量不準超過0．2克／100毫升。
由於雜醇油是作爲一個有害指標出現在白酒中，因此大廠、名廠都想方設法降低雜醇油的含量。消費者選購白酒時，重點選擇那些名酒廠或標明低雜醇油含量的酒廠的產品。需要說明的是，雜醇油僅僅是喝酒頭痛的主要原因。頭痛的原因較複雜，適量飲酒，切勿貪杯，才能從根本上杜絕頭痛。
不要空腹飲酒，因爲空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因爲這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
經常出現喝酒後頭痛的人，最好在喝酒的時候不要太貪杯，少喝一些酒最好，另外空腹喝酒對人體的傷害是最大的，所以在喝酒的時候，可以提前先吃一些東西，比如可以喝一杯牛奶，或吃一兩片面包，都可以有效的抑制酒精在體內的發揮，當然最好的辦法就是不喝酒。
