正常人每天都會有1-2次的排便，“我們鼓勵培養正常的排便反射和排便習慣”，對於便祕的人，不能盲目通過洗腸等方法通便，應當先弄清楚其便祕的原因。
便祕可由多種因素引起，如：腸動力障礙，蠕動緩慢；直腸出口梗阻（癌腫）；其他慢性疾病（糖尿病、尿毒症、血液病以及慢性心、肺、腦病）等。體內缺水、藥物因素和體質欠佳，也可引起便祕。如果患有便祕，應先到醫院進行相關檢查。只有找到病因，針對病因採取綜合措施，合理選擇通便藥，纔有利於便祕的治療。
清洗直腸如果使用太頻，由於水壓對肛管和直腸的反覆機械性衝擊，容易導致肛門頭肥大、直腸炎等病變。如需加藥進行直腸灌洗的話更應在專科醫師的指導下應用，避免藥物過敏等直腸肛管醫源性損傷。
Tips專家支招，攻克便祕
長期便祕者不僅出現腹脹不適、食慾不振、心煩、失眠等症狀，而且還可誘發或加重痔瘡、肛裂、脫肛、前列腺肥大等疾患。
對於便祕，與其把重點放在用藥、用機器治療上，不如把重點放在防治便祕上。可以採用下列措施防便祕： 1.加強體能鍛鍊。
2.養成定時排便的習慣，克服排便時看書報的習慣。
3.合理飲食，多吃水果、蔬菜，少吃高脂飲食，多飲水。
4.按摩腹部：平臥放鬆，按順時針方向按摩腹部，每次10分鐘。
5.收腹鼓腹運動：平臥時深吸氣將腹部鼓起，呼氣時收腹，反覆做10分鐘左右。
6.提肛運動：平臥或坐位時，進行收縮肛門運動。
7.在上述方法的基礎上，合理地使用藥物，可使用微生態製劑。便祕患者常常缺乏雙歧桿菌，補充微生態製劑後不僅調節了腸道菌羣，而且可以促進腸道平滑肌的收縮，有利於排便。
