本菜適合各類人食用,尤其適合孕婦食用,可供給胎兒較爲豐富的蛋白質、維生素和礦物質,促進胎兒大腦、骨骼發育,又可幫助孕婦預防骨質疏鬆等。
主料: 芹菜 150克
輔料: 豆腐幹 50克 豬肉(瘦) 50克
調料: 醬油 10克 植物油 10克 鹽 2克 料酒 5克 姜 5克 澱粉(豌豆) 5克
製作工藝
1. 將瘦肉橫刀切絲,用醬油半份、澱粉、料酒半份調汁拌好。
2.豆腐乾洗淨切絲,芹菜去葉留莖,洗淨、切細段,用開水燙一下,撈出備用。