告別消化道不適
前列腺素的增多也會導致月經初期的腹瀉。
腺素會使子宮收縮，同樣也會導致腹部的痙攣和收縮，造成腸道蠕動。
一般情況下腹瀉都會比較輕微，不至於造成太大的不便。甚至有些女生不會腹瀉，反而會發生便祕。
COSMO認爲食療的方法更適於經期產生的消化道不適，如果你經常會產生經期腹瀉現象，你儘量少吃一些能導致腹瀉的食物，如含纖維素的食物和香蕉。
如果你會產生便祕，那麼就多吃一些促進腸胃蠕動的食物。
