預防腎結石應該多吃的食物！腎結石是一種常見的腎臟疾病，生活中患者也是越來越多。那大家對腎結石瞭解嗎？專家提醒，大家有必要多瞭解腎結石的知識。下面，就讓專家們來爲大家介紹下預防腎結石的食物。
1、多喝水預防。
冬季應多攝進水分，增加尿液排泄量，這樣纔能有效預防腎結核。水是預防腎結石的食物，大量飲水後，尿液在體內稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效預防腎結核的形成，並促使已經形成結石的溶解，使其隨尿液排出體外。
2、多吃黑木耳化解。
黑木耳對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與烊化作用。黑木耳對膽結石、腎結核、膀胱結石、糞石等內源性異物也有比較明顯的化解功能。黑木耳是預防腎結石的食物，黑木耳所含的發酵和植物鹼，具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性，並協同這些分泌物催化結石，滑潤管道，使結石排出。
3、可以選擇幹檸檬片。
每次泡兩三片代茶飲，或者將檸檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡時最好選用溫開水，這樣可更多地保存檸檬中的營養物質。也可以在喝紅茶、飲料時放進檸檬片。同時留意，由於檸檬ph值低達2.5，因此，胃酸過多者、胃潰瘍者，及患有其他胃腸道疾病的人，最好不要飲用檸檬水。
4、生核桃可以阻止腎結核天生。
患者天天堅持吃四五顆生核桃。已經有醫療實踐驗證，核桃仁中的成分能酸化尿液以調節酸鹼值，使磷酸鎂胺結核、草酸鈣結核之類在酸性環境中無以生存，所以生核桃也是一種預防腎結石的食物。也有文獻以爲，核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和鈣離子結核，阻止腎結核形成。
