黑色食品是自然顏色相對較深、營養較豐富、結構較合理、具有一定調節人體生理功能的食物，經科學加工而成的一類食品。現代醫學認爲黑色食品不但營養豐富、且多有補腎、防衰老，保健益壽、防病治病、烏髮美容等獨特功效。經大量研究表明，黑色食品保健功效除與其所含的三大營養素、維生素、微量元素有關外，其所含黑色素類物質也發揮了特殊的作用。早泄患者多食用黑色食品可以有效的補腎，對緩解早泄病情有很好的效果。
黑芝麻
黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量爲植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。黑芝麻中含有益腎的成分，中醫所說的腎氣並不單純指人體解剖學上的“腎臟”，而是對泌尿生殖系統、頭髮、腰、骨骼等內在精氣的統稱，是人體中產生元氣的最根本的源泉。因此黑芝麻對早泄患者有極好的保健效果。
黑豆
黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑髮佳品。富含優質蛋白和維生素，還含有核黃素、黑色素。黑豆可以爲早泄患者提供身體所需的營養，還可以同其他滋補藥材一起使用。黑豆中含有豐富的植物性蛋白質，具有滋陰補腎的效果。對增強早泄患者的活力有幫助。
黑木耳
中醫認爲黑木耳具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。現代研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血，對早泄患者有很好的食療保健作用。
黑米
黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。補充早泄患者人體微量元素大有幫助。黑米可入藥入膳，對頭昏目眩、腰膝痠軟的早泄患者療效尤佳。
