產後新媽媽最重要的任務就是哺乳，而哺乳最重要的就是母乳的分泌，很多母乳比較少的新媽媽會嘗試各種催乳的方法，那麼產後下奶要注意哪些事項呢？
一是要加強寶寶吮吸的次數。
很多新媽媽剛開始脹奶的時候沒有讓寶寶及時吮吸，導致後來再脹奶的時候奶水就流不出來了。寶寶吃奶的時候，新媽媽體內的催乳素會加快增長，促進新媽媽乳汁的分泌。所以如果新媽媽的乳汁較少的要增加寶寶吮吸的次數，不要因爲奶水不足而不給寶寶吮吸。一般每次寶寶吮吸的時候最好至少半個小時，如果寶寶餓了就喂，喂的次數越多，奶水就越充足。
二要避免服用藥物。
在哺乳期內，新媽媽由於要給寶寶哺乳，每天飲食都和寶寶的健康息息相關，所以新媽媽在哺乳期的時候不要亂服用藥物。因爲有些藥物會通過乳汁的傳遞被寶寶吸收，而寶寶此時的消化系統等都還沒有成熟，會導致寶寶受藥物影響。新媽媽如果在哺乳期的時候生病，需要服用，應該要在醫生的指導下服用。
三是要均衡營養。
新媽媽分娩的乳汁中的營養素都是來自於新媽媽的飲食生活，所以新媽媽每天的食物都會影響到乳汁的分泌量和質量。在新媽媽的飲食生活中，要攝取各種營養素，包括糖類、脂肪、蛋白質和維生素等，還要注意鈣質和鐵質等微量元素的吸收。
四是要注意哺乳的姿勢。
新媽媽由於是第一次哺乳，所以沒有什麼經驗。正確的餵奶姿勢可以幫助新媽媽下奶。正確的餵奶姿勢應該是要讓寶寶含住乳頭和乳暈，這樣寶寶在獲得充足乳汁的時候，新媽媽的乳頭還不會疼，這樣就會使乳汁越吃越多。如果乳頭有破裂發炎的話要避免吸患側，新媽媽可以在醫生的指導下適當的吃點消炎的藥。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
