更年期功血食療方
玉米鬚燉瘦肉
原料:玉米鬚30克,瘦肉120克,精鹽適量,味精少許。
做法:將瘦肉切塊,與玉米鬚一起放在鍋內,加適量的水,上蒸籠加蓋清蒸至肉熟,加鹽,味精,趁熱服用。
功效:適用於血熱型,玉米鬚有涼血止血的作用,民間常用來治紅崩,瘦肉能補血,兩者配合,療效顯著。
益母草炒薺菜
原料:鮮益母草30克,鮮薺菜30克,菜油30克。
做法:將鮮益母草,鮮薺菜洗淨切斷,鐵鍋放在旺火上倒入菜油燒熱,放入鮮益母草,鮮薺菜炒熟即可食用,一天兩次,服至血止。
功效:適用於淤血型,益母草有活血,破血,調經的作用,而薺菜含薺菜酸,能縮短出血,凝血時間,從而達到止血的目的。
烏賊骨燉雞
原料:烏賊骨30克,當歸30克,雞肉100克,鹽,味精適量。
做法:把雞肉切丁,當歸切片,烏賊骨打碎,裝在瓦罐中加入適量的清水,鹽適量,上蒸籠蒸熟,每天一次,一般3-5次就可見效。
功效:適用於血虛型,烏賊骨有收斂止血的作用,當歸和雞肉都是補血佳品,對血虛型功血很有療效。
荔枝幹燉蓮子
原料:荔枝幹20粒,蓮子60克。
做法:將荔枝幹去殼和核,蓮子去心,洗淨後放在陶瓷罐內加適量的水,上蒸籠用中火蒸熟即可服用。
功效:適用於脾虛型,荔枝幹營養豐富,民間歷來認爲是補品,能補血健脾,蓮子的作用主要是補健固澀,兩者合用,常用來治療脾虛型功血。
小貼士
忌暴飲暴食
由於子宮出血量多,大腦皮質興奮性降低,胃腸功能紊亂,消化能力也隨之降低,如果暴飲暴食,會造成消化不良,引起腹痛,腹脹。
忌食木耳
黑木耳含 有血液凝固的成分,會使給維生素K的凝血作用降低甚至完全喪失。
忌熱性食物
羊肉,狗肉,鹿肉,公雞肉等熱性食物,會加重子宮出血。
忌寒冷食品
由於子宮大量出血,大腦皮質興奮性降低,全身各個器官的抵抗力下降,若遇寒冷刺激,如冷水,冷飲,瓜果等,會引起淤血內阻,導致腹痛,腹脹,甚至會誘導全身性疾病。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)