各位妹紙，曾幾何時泥們是不是隱約感到咪咪在隱隱作痛呢?如果你是處在以下這些背景設定中，那麼屬於正常的生理性乳房脹痛哦~
Type 1 青春期乳房脹痛
出現這種情況的妹紙大部分是9-13歲，正是生機勃勃的年齡哦~因爲生長速度太快，所以難免發生脹痛→這是正常的發育過程哦，初潮後脹痛會自然消失。
Type 2 經期前乳房脹痛
有一半以上的妹紙會在姨媽來之前，重者手臂不能提物，受到輕微震動或碰撞就會感到疼痛難忍。→ 這是因爲經前體內雌激素水平較高，促使乳腺增生、乳房組織水腫。月經來潮後腫脹疼痛消失。要預防此類乳房脹痛，就要在月經前10天左右杜絕高油鹽食物的攝入哦。
Type 3 孕期乳房脹痛
在懷孕40天左右的時候，會感到乳房脹痛。→ 由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素&孕激素&催乳素，致使乳腺增大，乳房脹痛，重者可持續整個孕期，但這是正常現象哦，表太擔心了。
Type 4 產後乳房脹痛
大部分產婦產後3-7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛，甚至不能平臥。→ 這主要是由於乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈，乳房間質水腫及乳腺導管不暢所致。
Type 5 人工流產後乳房脹痛
人工流產導致妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使正在發育的乳房突然停止生長，會造成乳腺塊及乳房疼痛哦。
Type 6 性生活後乳房脹痛
性慾淡漠或者性生活不和諧時，因達不到性滿足，乳房充血、脹大後就不容易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛!
以上生理性乳房脹痛均可用按摩，熱敷，冷熱交替外敷的方法緩解，產後乳房脹痛還可用橙皮水熱敷治療。
另外合理規律的飲食，穿戴合適穩固的胸罩都能在一定程度上預防乳房脹痛的發生。
如果在排卵期或者月經結束之後出現乳房脹痛，刺痛;腫塊消失的慢，疼痛時間過長，就有可能是乳腺管疾病，乳腺炎或者乳腺癌導致的，需及時就醫。
溫馨提示：許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
