許多的中老年人容易患上一些疾病。而高血脂就是其中比較常見的疾病。那麼在生活中我們該如何才能做好高血脂的護理和避免呢？下面我們一起了解下吧。
煙酸類藥物過量
貝倫貝克博士表示，合理劑量的煙酸類藥物可有效控制高膽固醇、高血脂症。但過量服煙酸類藥物則相當危險。煙酸過量的症狀包括：皮膚嚴重發紅並伴有頭暈、心跳加速、瘙癢、噁心嘔吐、腹痛腹瀉及嚴重肝臟損傷。患者發現異常應及時看醫生。另外，高血脂患者切忌睡前吃大量的安眠藥和降壓藥。因爲這些藥物會導致血流減緩，血液黏稠度增加，缺血性腦卒中危險增大。
夜間痙攣
紐約長老會醫院威爾·康奈爾醫療中心血管專家達倫·施耐德博士表示，高血脂會傷害雙腿，導致下肢動脈硬化閉塞症，血管堵塞會讓腿部因供血不足而無法正常活動。一些患者感覺腿像灌滿了鉛、疲勞或者灼痛。特別是睡覺時，發生腿部痙攣，坐起或輕微運動後可緩解疼痛，就要懷疑血脂是否又出現問題了。
多吃雞蛋
梅奧診所血管專家托馬斯·貝倫貝克博士表示，吃雞蛋應把握飲食膽固醇攝入標準。健康者膽固醇日攝入量應控制在300毫克以下，高血脂患者，膽固醇日攝入量應控制在200毫克以內。一個雞蛋的蛋黃約含186毫克膽固醇，雞蛋白不含膽固醇。每週分別吃4個雞蛋即可。
二手菸
你如果吸菸，那就趕緊戒掉吧。另外還應該遠離二手菸環境。因爲吸菸會導致好膽固醇（LDL）被自由基“氧化”，壞膽固醇（HDL）水平居高不下，進而增加心臟病和腦卒中危險。
老年環
老年環是最常見的一種雙側性角膜周邊變性。其病理是，血脂在角膜周邊堆積所致。有家族性高血脂症的人，體內膽固醇和甘油三酯水平都偏高，更容易發生眼部疾病，即使在年輕患者中，老年環也可能會環繞整個角膜。控制膽固醇和甘油三酯水平是治療的根本。單純高膽固醇通常不會導致老年環。貝倫貝克博士表示，老年環雖然不影響視力，但的確是體內血脂水平過高的外在體現，發現老年環，應及時控制血脂。
