雖然有些即便我們在日常生活中很難能夠有效的進行預防，比如宮頸糜爛這種疾病，但是我們也可以通過觀察每月的月經出血量，觀察白帶的顏色等方法，來對這種疾病進行自我檢查，下面我們就一起跟隨專家來了解一下，對宮頸糜爛的自我檢查方法。
預防宮頸糜爛女性自檢有五招
1、觀察每月出血量。伴隨月經而來的出血量如發生變化，一般來說都需要警惕。
2、觀察白帶。正常白帶是少量的略顯黏稠的白色分泌物，伴隨行經週期，它的稀薄度與量會有些微變化，如明顯增多等，則需重視。
3、及時排查疼痛源頭。如下腹部、腰背部或骶尾部經常有疼痛感，或嚴重的痛經，都需注意，有可能是盆腔神經受腫瘤壓迫，或各種症狀引發不規律宮縮，嚴重的腫瘤壓迫宮頸，妨礙血流，會引起嚴重痛經。
4、警惕壓迫感引起的排尿、排便困難。如果子宮內發生如肌瘤方面的病變，有可能會壓迫到你的膀胱、直腸及輸尿管等部位，發生排尿、排便困難及腰痠背痛等症狀。
5、自我摸觸。空腹平躺，略彎雙膝，放鬆腹部，摸觸下腹部，由輕到重，如果有較大的腫塊是可以發現的。
導致疾病的發病原因
1、宮頸糜爛是一個正常的宮頸生理變化現象，而非一種病理狀態。通常當體內激素水平升高，宮頸柱狀上皮向外移動，覆蓋在宮頸表面，外觀宮頸看似充血、發紅，看似糜爛，稱爲宮頸糜爛。因此，許多未婚甚至沒有性生活的女性也會有宮頸糜爛。另外有人認爲，宮頸糜爛發生與不潔的性生活有關，並對過性生活產生排斥現象，這種觀點是錯誤的。
2、宮頸糜爛並非細菌感染引致，如果不伴有陰道炎症，不主張應用陰道局部沖洗。因爲過度的沖洗，有可能會破壞陰道本身的保護屏障，不但對宮頸糜爛無益，反而會造成陰道繼發感染。
3對於許多的無症狀的宮頸糜爛是不需要特殊治療，宮頸糜爛本身也不會發展爲宮頸癌。當宮頸糜爛出現症狀，如分泌物增多、有接觸性出血，則需要進行物理治療，如激光、電燒、冷凍、微波等，效果相差不多。物理治療是通過破壞宮頸表面的一層細胞，通過損傷修復，使柱狀上皮細胞轉化爲鱗狀上皮細胞，從而治療宮頸糜爛，因此物理治療不會導致宮頸口狹窄，更不會造成不孕。但不需要進行LEEP手術，LEEP手術屬於過度治療，並有增加未來妊娠流產或早產的風險！
4、宮頸癌並非宮頸糜爛發展的結果，但由於中、重度宮頸糜爛的患者通常會出現分泌物白帶增多、異味，性交後出血、外陰騷癢等症狀。而這些症狀宮頸癌的早期症狀極爲相似，尤其是宮頸的接觸性出血。宮頸糜爛與宮頸癌前病變或者宮頸癌在肉眼檢查上有時很難區分。因此在宮頸糜爛治療之前，需要強調的是首先進要進行宮頸細胞學及病毒學（人乳頭瘤病毒）的檢查，除外宮頸癌（包括癌前病變）以後再考慮對有症狀的宮頸糜爛進行治療。
如果女性朋友不能很好的平衡體內激素，在日常生活中不能做好自己的個人衛生，被細菌感染的話，都是能夠導致女性患上宮頸糜爛這種疾病的，所以女性朋友在日常生活中，要學會對這種疾病進行預防，並且還要了解一些對這種疾病的自我檢查方法，這樣在患病時才能第一時間發現並治療。
