胃病對患者的危害是比較大的，常見的有急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃下垂等病症，如果任其發展下去都會成爲更加嚴重的疾病，甚至會導致癌變。對於胃下垂，治療就更爲重要。那麼，胃下垂的康復療法有哪些呢？
推薦六種胃下垂康復法
胃下垂疾病的康復療法常見的有：
1、腹式呼吸
吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，反覆進行多次。
2、腹肌鍛鍊
仰臥，雙腿伸直擡高，放下，反覆進行數次，稍作休息後再重複做數次。也可以模擬蹬自行車的動作，或做下蹲動作。
3、按摩腹部
在體育鍛煉後進行10分鐘左右。可屈膝仰臥，然後以右手按揉腹部。
4、飯後臥牀
時間約爲20-30分鐘，取頭部低位、骨盆墊高的姿勢，使胃向上移。
5、氣功療法
臥位，全身放鬆，吸氣，意守丹田（思想集中在下腹部丹田穴），呼氣。如此反覆進行，速度宜緩慢，每次10-20分鐘，每天1-2次。一般在鍛鍊前做。
6、全身鍛鍊
體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。
治療胃下垂，中醫比西醫更加有效果一些，中藥、推拿、鍼灸，可視病情輕重而確定方法。
