“舉杯邀明月，對影成三人”李白的飲酒詩千古傳誦。幾千年來無數人的心中，喝酒已經成爲了一種文化。在很多人的觀念裏，喝酒對我們的健康還有很大的幫助。認爲喝酒能夠鎮痛護心，能夠保暖禦寒。這在某一方面來說沒錯，但很多人在理解上存在誤區。下面就讓我們一起來看看在喝酒上都存在着哪些誤區，我們該如何健康喝酒吧。
喝酒時必須警惕的誤區
1、能提高性慾
在多數人心目中，酒可助興提欲，改善性功能，現在研究發現，酒精可對睾丸、卵巢造成直接毒害，且可通過對下丘腦、腦垂體的作用，對男女性功能產生相對持久的影響。
2、能代替吃飯喝水
有的人認爲，酒爲糧食之精華，喝酒可代替吃飯、喝水。研究發現，酒的主要成分是乙醇（酒精），除能給人體提供一定能量外，沒有任何營養價值，不能補充人體必需的蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素等營養物質，且酒精進入體內還可影響許多營養物質消化吸收。時間長了，會出現嚴重的營養衰竭而危及生命。
3、能解悶消愁
有的人在情緒低落、憂愁鬱悶時，就會自酌自飲，但酒喝多後會勾起一連串心事，要麼自我摧殘，要麼打人毀物，要麼哭鬧不休，豈非“以酒澆愁愁更愁”？
4、酒有鎮痛護心作用
有人認爲，酒能通經活絡、理氣止痛，可防治風寒溼痹和胸痹心痛，減少關節炎、冠心病發作的機率。不可否認，飲酒可暫時緩解上述症狀，但觀察資料表明，癌症和心腦血管病的死亡率與飲酒量呈正相關，且死亡率明顯高於非飲酒人羣。
5、酒有保暖禦寒功能
少量飲酒會使身體發熱，這是酒精引起皮膚毛細血管處於擴張狀態，在酒精代謝後期，很容易造成皮膚散發的熱量增多，形成“酒後寒”，以至出現“以酒禦寒寒更寒”的局面。
如何正確喝酒
1、喝完酒一定不能洗澡。喝完酒馬上洗熱水澡，會引起身體裏的血糖減少，會迅速的使體溫降低。空腹時不能喝酒，特別是白酒，特別是有胃病的人，我親身體會，一定要吃飯之前吃點飯或是喝點湯，空腹喝酒，容易被吸收，所以人特別容易醉。
2、喝酒時儘量把酒加熱，不管是白酒或是啤酒，一是加以增加酒的口感，再就是加熱後可以揮發點一些對身體有害的物質，這樣利於身體健康。當然正確喝酒不僅不能會傷害身體還有養生的效果，但是酗酒不僅不能養生，對身體也是一種傷害，還會造成一些其他的事故，
3、喝啤酒不要一點一點的呷和徐徐的喝下，而應當大口的喝下，這樣可以避免在口中升溫，使苦味加重。
