女人們每天都有不少的煩惱，如每天都在煩惱着該如何延緩衰老，讓自己保持年輕。很多女人早上起牀後，看見鏡子中的自己似乎又老了一些，煩惱頓時涌上了心頭。心情自然不美麗，這樣周而復始讓女人們進入死循環，從而不僅達不到變年輕的可能，更加不可能延緩衰老。小編提醒，衰老是每個人都要經歷的。想要更加有效的緩解衰老的話，從內調理纔是最關鍵的，也就是需要及時調理內分泌。
爲什麼調理內分泌能緩解衰老，保持年輕？
可以說內分泌從女人青春期開始，就已經漸漸地掌握了女人保持年輕的最佳法寶。因爲青春期是女孩發育最快的時候，這個時期的女孩就如水蔥般嫩得就好像能夠掐出水來。同時青春期的女孩個個體態豐盈，皮膚不僅細膩而且很有光澤，而且身體結實沒有一點“弱不禁風”的表現。
這是爲什麼呢？因爲青春期是女人體內的雌激素分泌最爲巔峯的階段，體內的各種荷爾蒙正處於一種特別平衡的狀態。當女人體內的內分泌處於均衡的狀態時，纔是女人身體最爲健康的時候。如果雌激素過多，也會導致乳腺增生或是子宮肌瘤等疾病，如果雌激素過少，相對的雄激素增加，則會長斑，長痘，皮膚也變得粗糙。可想而知，女人想要既保持健康又擁有美麗，就要保證內分泌的均衡。無論是過多還是過少，對女人而言都是有害的。
女人如何保持內分泌均衡？
前面說到處於青春期的女孩子是內分泌最均衡的巔峯時期，也就是大約在十二歲至18歲左右。一直到二十五歲之前，女人無論是從樣貌還是身材(指的是天然的狀態，不包括整容、化妝而體現出的美麗。)都是一生最美最迷人的時候。
女人二十五歲之後無論是從身體健康素質還是容顏的狀態，都是呈現出下降的情況。此時的她們會發現額頭、眼角、嘴角等等地方開始出現了皺紋，衰老正在悄悄地開始了。之後加上妊娠、更年期地到來，分泌雌激素的卵巢機能不斷下降，雌激素少了內分泌出現不均衡的現象，從而進一步加快衰老。
從中可知，想要保持年輕從二十五歲起就要開始保養，除了從食物中補充營養外，在日常生活中也要保持良好的生活習慣。如及時改掉熬夜的習慣，保證高質量又充足的睡眠；有性生活的女性，無論是自身還是男方都要做好避孕措施，避免出現人工流產(人流對女人的身體有很大的危害，特別是反覆人流可能造成終生都沒辦法孕育寶寶，親身經歷做媽媽的快樂。)；來“大姨媽”的時候及時做好保養工作，此時呵護“大姨媽”不僅能讓你舒適地度過每月的月經期，還能保持身體健康。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
