1、番茄熟番茄更營養首先，越紅的番茄越好，說明番茄紅素越多。其次，加工過的番茄比新鮮番茄更好，因爲番茄紅素更易被吸收。研究顯示，富含番茄紅素的膳食能減少膀胱、肺部、前列腺、皮膚和胃部的癌症以及腸道疾病，並有助於延......

近年來，營養學家通過研究發現，水果除了含有我們已知的營養素外，還富含大量天然植物化合物。這些物質通過提高抗氧化力、調節解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代謝、抗菌抗病毒等作用，發揮延緩衰老的作用。水果中常見植......

男性更年期綜合徵是人體正常衰老的必然過程。如果在日常生活中養成規律的生活習慣，消除不良的危險因素，可以有效預防並延緩更年期的到來。常慢跑、打球。經常運動可以保持健康的狀態，同時也有益於男性的睾丸酮分泌，使身體......

茄子是一種非常平民的食品，因此深受家庭主婦的喜歡，而且茄子的營養價值非常豐富因此很多家庭主婦都會用它來做各種不同的菜譜。果蔬顏色的不同總暗示獨特的營養。茄子是少有的紫色蔬菜，營養價值也是獨一無二。它含多種維......

女人是經不起歲月的摧殘的，當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多女士都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，恢復20歲時的青春明麗。在這裏，提醒各位女同胞......

1.豬肝粥：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。2.菠菜粥：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。具有養血止血、斂陰......

據醫學、心理學研究證明，老年人講究穿戴打扮對激發自身的精神情趣是十分有益的，可使老年人渾身充滿活力，精神振奮，產生一種向上的心理。這對調節老年人的精神、神經內分泌紊亂以及免疫功能，均有良好的促進作用。醫學研究還......

對於大多數女人來說，排完400枚卵子之後，就進入無排卵月經了，直至絕經，更年期就是這樣的一段時期。所以我們假設都是在正常排卵月經的前提下，且一生都排出400枚左右的卵子，並且雌激素水平也很正常，那麼一個月能延後7天的月經，......

1、大豆食品大豆食品由於含有豐富的植物雌激素，對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期症狀。2、新鮮蔬果新鮮蔬果含有的維生素c，......

抗衰老應該是女人一生的事業了吧。其實平時注意一些小細節就可以輕輕鬆鬆做到抵抗衰老，留住美麗。1.注意各種營養元素的攝取：首先應當注意蛋白質的攝取，它可以保證你的生命活力及保證各種生命活動有序進行。可以降低血壓......

鄭州鐵路局中心醫院宋建、阮勵冰、王少亭等醫師對血管緊張素轉換酶抑制劑進行預防糖尿病腎病的對照性研究後認爲：卡託普利和依那普利不能預防Ⅱ型糖尿病腎病的發生。他們對Ⅱ型糖尿病患者按年齡、病程、血壓、血糖控制......

時下的生活節奏過快，女性要兼顧家庭和事業，生活壓力大，越來越多的女性開始出現卵巢早衰的症狀，誰都不想自己衰老，但是卵巢老化也會導致女性提前老化，所以女性朋友們更要注重卵巢保健，你知道卵巢早衰都有哪些表現嗎？卵巢早衰的......

每週吃一次魚：魚是公認的益壽食品。魚肉中的蛋白質含量高達25%-30%。其中的不飽和脂肪酸很豐富，它們對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處。所以，愛美的女士應該每週至少吃一次魚打打牙祭。避免墮胎：墮胎就是......

男性要延緩早泄，可進行以下幾種鍛鍊：1.牽拉陰囊在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睾丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睾丸可降低興奮性，延緩射精。2.減少性敏感性應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外塗藥物，如1％地卡因。1％達克羅......

俗話說：女人隱瞞年齡，男人隱瞞婚姻。那麼，怎麼讓衰老過程變得緩慢，讓自己的年齡成爲永遠的祕密呢?看現在很多活躍在熒屏前的常青樹明星，好像永遠都不會老一樣，難道他們也懂古裝小說裏所盛傳的易容術不成?據空軍總醫院激光整......

研究人員發現，大腦在走神時很多區域的活動都有所增強，特別是同解決複雜問題有關的區域，處於高度活躍的狀態。這項研究發現，走神時大腦的活躍度甚至超過我們專心從事一些日常工作的時候。走神時，我們可能在不知不覺中將注意......

哪些壞習慣會使你未老先衰？又有哪些抗衰老祕籍能令你比同齡人永遠都年輕10歲？你想了解嗎？今天就來爲大家揭開謎底！推薦：按摩頭髮的好處年輕10歲1.保證充足睡眠提前15分鐘睡覺，建立一個黑暗的入眠環境，以便更快地入睡。除此之......

專家們經過多年的研究證實：有些天然食物確實能預防衰老，延年益壽。只要你經常去吃這些食物，留住青春的腳步是完全可能的。蜂蜜它含有腦細胞活動所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒腦、耳聰目明，且還具有安五臟、益氣神中......

皮膚衰老是指皮膚表面粗糙和出現皺紋。隨着年齡的增長，皮膚的表皮細胞、皮脂腺和汗腺逐漸衰退，正常的功能和活動也逐漸減弱。由於皮脂腺和汗腺減少，皮下脂肪層逐漸氧化變薄，致使皮膚變得幹鬆無光澤。患慢性肝、腎疾病的人......

1、讓你看上去年輕最簡單的方法就三個字：少化妝你見過濃妝豔抹的年輕人嗎？姣好的皮膚和起色不需要用化妝品來假裝，大濃妝會讓你看起來比實際年齡大。2、定期的臉部磨砂能讓你恢復兩頰的紅潤，讓你看起來更年輕角質層堆積會......