女人自慰是一個不錯的選擇，既不用擔心會懷孕，還能享受多次高潮。研究表明，在一定的性刺激下，女人可以享受多次性高潮。當然這需要用對自慰方法才行，爲此有人問女人怎麼自慰到高潮呢？女人自慰到高潮的表現有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
女人怎麼自慰到高潮？
1、用手愛撫陰蒂
輕輕地撫摸陰蒂部位，不是直接刺激陰蒂，而是刺激陰蒂上方的皮膚和周圍的皮膚；然後把一根手指放在陰蒂周圍，來回有節奏地刺激陰蒂，並稍稍進行一種擠壓。要達到性慾高潮，一種因素是擠壓的力量，一種是有節奏的刺激運動，另一種是保護陰蒂免受直接刺激。要做到最後一點，就要用陰蒂周圍的皮膚來刺激陰蒂。最終繃緊肛門肌肉，專注性慾高潮，這有助於性慾高潮的到來。
2、使用振盪器來自慰
女性自慰，可以使用專門的自慰器，或者振盪器，當然對於沒有性經驗的女性，不要把振盪器放在體內。而對於有性愛經驗的女性來說，則沒有這個顧慮。
3、手指揉擦陰蒂的側面
可以用一面鏡子來觀看自己的動作，用手指來揉擦陰蒂的側面，在揉擦的時候，若感覺不過癮，可以閱讀色情刊物，或者利用性幻想，讓自己想象一些臉紅心跳的畫面，可以更加動情，享受到更多的快感。
4、用浴室噴頭進行自慰
當然並不是將噴頭當做工具，而是要利用噴頭裏的水，通過適當的水流大小和速度，來對陰部進行衝擊，體驗那種水流滑過的快感，這也是自慰的一種方式。記住，不要將水流對着陰道口，也不要用過大的水流進行刺激，防止受傷。
5、自慰可以用兩隻手
女性可以用不同的方式手淫。有時開始時刺激陰蒂部位，有時以刺激乳房開始，使用圓形的動作來進行刺激，兩隻手都可以派上用場手，一隻手刺激乳房，一隻手刺激陰蒂。讓手指在陰蒂和陰道(在陰門裏面)之間快速顫動，能夠數次達到性慾高潮。
女人自慰到高潮的表現
對於自慰，不同的女性有不同的感受，部分女人自慰時能獲得高潮，這也是女人喜歡的自慰的原因之一。以下爲大家介紹女人自慰到高潮的表現，幫助女人更好地認識自慰。
1、乳頭勃起
乳房出現乳頭勃起反應，乳房組織內肌纖維出現不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈腫脹更爲明顯。
2、身體出現紅暈
性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由於血液重新分配，體內血液驟然流向體表，導致皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現充血現象。
3、出現肌緊張
由於肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現爲手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。
4、感覺發生變化
女性達到性高潮時，有人會出現意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現一時性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時，才逐漸恢復正常。
5、呼吸、心率加快
由於中樞神經系統的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時，呼吸次數可達40次/分，有時伴有有節奏的呻吟；心率增加到120次/分，有個別女性甚至高達150~160次/分。
6、陰道收縮
性高潮時女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉會發生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮，這種收縮一般有3~15次，每隔0.8秒收縮一次，持續2~4秒，或更長，並帶來高度的自身歡快。那些體質較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤爲明顯。
最後，緊接着女子的骨盆底會不自覺地抖動(尤其是陰道提肌和肛門括約肌)而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現節奏性收縮。緊接着子宮發生節律性收縮，從子宮底一直髮展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發生的次數較多，經歷時間也較長。有人形容，此時像輕微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。
女人自慰是正常的生理現象，生活中不少女人都有這樣的經歷。小編提醒，只要女人自慰的方法是正確的，使用了乾淨、合適的自慰工具，一般情況下是不會影響健康的，因此有自慰習慣的女人們，不要有心理負擔。
