每個人都有愛美之心。不僅女人愛美，男人也很愛美，只是表現的方式不同。與害怕變老變醜的女人相比，男人也害怕衰老。隨着年齡的增長，身體逐漸走下坡路，尤其是50歲以後，如果男人不經常照顧自己，就會變得邋遢肥胖，這往往被親切地稱爲“油膩大叔”。
因此，如果男人在50後不想成爲“油膩大叔”，建議在生活中堅持做“2少4多”，幫助自己找回失去的魅力和雄風。
【2少】
1、少熬夜
對於一些男人來說，睡個飽覺是一種奢侈。因爲工作繁忙，他們經常加班到凌晨一兩點。長此以往，他們不僅會損害身體，還會讓我們的臉看起來更老。
2、少吃大魚大肉
50歲以後，很多人認爲要開始享受生活，往往會毫無節制地吃大魚大肉。雖然肉很好吃，但脂肪含量很高。如果你經常吃它們，一方面會增加肥胖的風險，另一方面也會影響你的健康。
【4多】
這裏指的是4個以上，就是多喝茶。男人到中年爲什麼要多喝茶？原因是茶中含有的許多營養元素不僅能滋潤皮膚，還能爲身體提供營養。今天總結了四種適合中年男性的茶，每天換一次可能會散發出不同的魅力。
1、胖大海茶，華中醫
“兩頭尖，中間胖，凹凸不平，皺巴巴的。如果我洗個熱水澡，我會變成一個華麗的胖娃娃。”聽描述的時候，熟悉它的人一定知道是什麼。是的，這是我們男人杯水必不可少的胖海。胖海性涼，味甘富含胖海素、多糖、脂肪酸等成分。非常適合菸酒不離手，經常用喉嚨的男性。
經常喝胖海的朋友都知道，皮薄容易脫落，遇水能填滿一整杯的都是高質量的胖海。如果怕買質量差的，可以試試大家都在喝的華中醫胖海。它是以成熟的種子爲原料，經過人工採摘、自然乾燥、技術去除雜質、篩選泥沙等工序製成的。成品華中醫胖海飽滿，一顆一顆，遇水會迅速膨脹到原來的4倍，入口甘甜爽口。
2、綠茶
綠茶因其湯色翠綠、入口甘甜而受到很多朋友的喜愛，其中中年男性最爲龐大。不知道大家有沒有注意到，經常喝綠茶的人看起來比不經常喝綠茶的人年輕。這是因爲綠茶富含葉綠素、茶多酚、氨基酸等成分，可以由內而外調節身體狀況。
綠茶是由茶樹的新葉或芽製成的，經過殺青、整形、烘乾等層層工藝。因爲沒有發酵，所以在沖泡的時候一定要注意控制好水溫。溫度過高不僅會破壞茶葉中的營養成分，還會使茶湯的味道變苦。
3、青馳菊茶
唐代詩人元邈曾用“不是花偏愛菊花，而是這朵花沒有花”來讚美菊花。菊花作爲花中的君子之一，不僅外表金黃，而且用它做成幹茶飲用，對飲食不規律、長期盯着電腦工作的男性有很多好處。然而，中國有許多種菊花。喝一杯色香味俱全的菊花並不容易。讓我們來看看許多茶客正在喝的青馳菊。
青馳菊作爲北宋的貢品，生長水源充足，光照適宜開封。茶農除了先天的地理優勢外，還堅持綠色技術與傳統人工相結合的方式製作菊花。成品青馳菊不僅花朵形狀完整，花瓣緊繃，還含有大量類黃酮。每天喝一朵，加熱水，就能看到透明的茶湯。甜味令人耳目一新。
4、合歡花茶
合歡茶產於澳大利亞。每年9月，金色的合歡花在澳大利亞到處盛開，看起來非常漂亮。事實上，合歡花除了具有很高的觀賞價值外，還含有對壓力過大的男性非常友好的營養成分。
每天喝合歡花茶時，取一勺幹茶放入杯中，加入熱水浸泡3分鐘即可享用。泡好的茶湯透明無雜質，入口略甜。如果覺得不夠甜，可以加適量蜂蜜。
