不常更換
一項調查表明，日本女人在月經期間平均每天更換６次，而中國女人爲３次。上海市國際婦嬰保健院名譽院長程立南教授對此建議，衛生巾最好每２－４小時更換一次。
長期放在衛生間裏
衛生巾多爲非織造布製作，受潮後材料變質，細菌易侵入繁殖。大多數衛生間終日不見陽光，很容易繁衍黴菌，污染衛生巾。因此，拆包後的衛生巾應放在乾燥、潔淨的環境裏，受潮後不應再使用。
忽略衛生巾的有效期
一般來說，衛生巾是使用高溫消毒的方法達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期畢竟有限，超過期限就沒有無菌保障了。
經常使用帶有藥物或香味的衛生巾
北京協和醫院婦產科主任醫師朱蘭表示，藥物保健衛生巾一般都宣稱有抗菌、抑菌、止癢等功效。雖然，這種衛生巾在一定程度上能對經期女性起到保潔作用，但並不能夠殺菌，健康女性沒必要用。
用衛生巾前不洗手
在使用衛生巾前不洗手，很容易在使用過程中，把手上的病菌帶到衛生巾上。
一味追求大吸收量的衛生巾
魏麗惠教授認爲，這種衛生巾未必有益健康。長時間不更換衛生巾會增加各種婦科疾病的發病機率。
如何挑選衛生巾
針對市面上琳琅滿目的衛生巾種類，女性朋友挑選時應注意以下幾點：棉質表面的好。乾爽網面的纖維質地容易導致過敏。棉質表面對肌膚更有親和力，滲透性也好。不回滲功能很重要。尤其是夜用衛生巾，滲入的經血不易被擠出，就能減少慢性盆腔炎的發生。衛生棉條要慎用。程立南提醒，棉條使用前，不潔的手會將病菌帶入陰道；容易引起陰道壁損傷，加上與經血長時間接觸，很難痊癒。
