乳房保健品應得到重視
據瞭解，由於生活節奏快、勞累、精神壓力大、情緒不穩定等種種因素，導致女性乳腺疾病成爲繼糖尿病、高血壓之後的富貴病，嚴重影響了女性的健康生活。因此，乳房健康以及乳房保健產品應該得到人們的重視。
另外，雖然乳腺癌嚴重影響着女性的生活，但相對於其他癌症，乳腺癌是可以提早預防，避免悲劇的發生的。
5步乳房自檢法
一般乳房的自我檢查應每月一次，有月經的婦女的最佳檢查時間應在每月月經來潮後9~11天。現介紹5種較爲方便的乳房自檢法。
1、雙臂按壓，雙手平穩地放在臀部，用力按壓，會有胸部肌肉緊張的感覺。這時要留意，乳房是否有不同於以前的線條(如有異物突起等)。
2、對鏡觀察，看外形。脫去腰部以上的衣服後，站在鏡子前，觀察兩個乳房的外觀、大小、乳頭顏色是否有變化;兩乳頭是否一高一低;皮膚是否有凹痕;乳頭是否有液體或血液流出(不要擠壓乳頭)。如果乳房出現以上明顯變化，那就要注意了。
3、身體向前傾，看乳房的皮膚是否有凹痕或皺紋，乳房輪廓是否有變化、乳頭是否有回縮。
4、觸摸鎖骨，如果乳房有新出現的、獨立的腫塊，那麼繼續檢查腋下，並沿着鎖骨的上部仔細觸摸，如果這裏有腫大的淋巴結，那麼可能是癌症的徵兆，請進一步向有關專家諮詢。
5、身體平躺，全身放鬆，將右臂放在頭下。用左手檢查右側的乳房是否有腫塊，觸摸時稍微用點力。
