經由接觸流血的傷口，一些經由血液傳染的病毒，如B、C肝炎、愛滋病毒，可能經此途徑而傳染。因此，B型肝炎帶原者運動中發生開放、流血傷口時，應適當的清洗，包紮蓋覆。平常不要共用刮鬍刀、牙刷等清潔用品，避免直接皮膚傷口及黏膜接觸。注意上述事項，運動中傳染B肝的機會應該非常地低。
過去曾有研究，找了15個慢性肝病及22個肝硬化病人，請他們做簡單的爬樓梯運動3分鐘。在運動前，試驗者注射一種由肝代謝的藥物試劑（Indocyanine green，ICG），運動後再接受抽血驗其體內殘存的濃度。這個實驗發現，經由適度的運動，增加肝臟血流，體內殘存的試劑濃度顯着降低，表示運動可增加肝臟代謝機能。但是要注意，長期過度的體力消耗，可能降低或抑制免疫反應，改變B型肝炎病程，反而會造成肝臟傷害。如果訓練中覺得不勝負荷，且肝功能變得異常，需與教練討論訓練的方式，及與醫師討論病因及決定是否加入藥物治療。
肝炎患者適合的運動有哪些呢？不適合的運動又有哪些呢？ 慢性肝炎患者不宜做雙槓、單槓、舉重等運動，因爲做這些運動需要屏氣用力，會使腹肌過分緊張。
常常聽到有些慢性肝炎患者說：“腹部運動做得多了，肝區有不舒服感覺。”這是因爲強烈的腹部運動，如仰臥起坐、踏自行車運動，造成腹肌收縮和鬆弛，腹內壓變動較大，肝臟包膜受到牽扯，因而肝區可能感到不適。
慢性肝炎患者不宜做雙槓、單槓、舉重等運動，因爲做這些運動需要屏氣用力，會使腹肌過分緊張。至於普通放鬆性的腰腹運動，如站立位做轉體運動、側體運動等是可以的，但要做得輕鬆，呼吸自然，幅度不要太大。#p#副標題#e#
患有慢性肝炎或肝炎綜合徵(肝炎已痊癒，只遺下若干輕微症狀)的人，只要肝功能正常或接近正常，且經一段時間觀察較穩定，自覺症狀不明顯，就可以參加體育鍛煉。體育鍛煉有助於減輕慢性肝炎患者常有的神經官能性症狀，如神經過敏、失眠或情緒低落等;還有助於活躍腹腔血液，減輕肝臟淤血，增進食慾，改善消化和吸收功能等。鍛鍊方法以按摩、打太極拳和其他運動爲宜。
肝炎患者每次運動時間不要過長，不要強調運動量，應該在疲勞出現之前結束運動，因爲肝炎患者的耐力較差，而且易發生低血糖、疲勞。每天體育運動的時間(氣功和散步時間不包括在內)不要超過半小時，可在上、下午各進行1次。同時要注意從小量開始，循序漸進，在逐漸適應的基礎上逐步增加活動量。不要在飯後或飢餓時進行運動。
肝炎痊癒後一年，如沒有任何症狀，肝功能正常，能適應日常活動，就可以根據體力情況，逐漸恢復原來運動量的鍛鍊。如在身體檢查時發現肝大，但沒有肝炎臨牀表現和其他症狀，應在一個月內暫停劇烈運動，只作較輕的運動，如做廣播操、打羽毛球、打太極拳等，同時密切觀察健康情況和運動後的反應。經過一個月的觀察並經複查，如果一切良好，其肝大恢復到正常範圍，運動量可稍增加。如果連小的運動量都不適應，有肝區疼痛，容易疲勞，就應該減少運動量，甚至暫停體育運動，進一步明確診斷。
