今年的3月底是個難熬的時段，暖氣逐漸停供，可氣溫卻仍然徘徊在5攝氏度左右。屋內陰冷，這時候該凍一凍挺過來呢，還是該繼續捂?
“儘管是年輕人、健康人，我也不主張他們過早脫去厚衣服。這個階段還是應暖着過，等氣溫逐漸升高再減衣物。”專家解釋說，多數大連人體質偏寒，再加上長期室內工作，普遍缺少運動，人們身體抵抗力下降。根據天氣變化適時添加衣物，防寒保暖比較重要。
但她強調，“暖着過”也不要過頭，注意頭、足、肚臍、膝蓋等關鍵部位彆着涼就可以。在辦公室電腦前一坐一天的人，如果感覺沒暖氣後關節有點涼，可以蓋一條毛毯或放件外套在膝蓋上。
對於一些有心臟病、糖尿病、腫瘤等慢性病的患者來說，停暖氣的這段時間需要格外注意預防感冒。患有心腦血管疾病的患者，此時很容易舊病復發，因爲寒冷刺激對心腦血管病人來說是很危險的，引起血管收縮、血壓升高。
而腫瘤患者此時的保暖也是很重要的。
專家提醒患者，乍暖還寒時患者要提防兩個小病“偷襲”，一個是感冒，另一個是便祕。有的患者就是在感冒期間，免疫力低下，不久後發現腫瘤復發。而便祕會打亂患者的機體平衡，這時應該適當吃一些富含膳食纖維的食物，保證排便通暢。
糖尿病患者感冒後容易感染，出現血糖增高，這個時段可以採取一些取暖設備來預防着涼。專家提醒患者，糖人的神經末梢遲鈍，不建議睡電褥子、用熱水袋等熱敷設施，可以採用空調、加衣物等方式來取暖。
