什麼食物能補腦 什麼食物能提高記憶力
補腦食物：多吃動物的腦，動物補腦的食品也有魚、蝦等。
以精補腦：精是精子，一個要節慾養精補腦；一個吃外面的精華補腦，主要是植物的“精、子”，精是花粉類，子是種子類。比如各種花粉、核桃、黑芝麻、小米、玉米、松子、大棗、瓜子、栗子、花生、豆子等等。
用腦補腦：積極進行“腦力勞動”，這位仁兄就免了吧。
睡眠補腦：睡要睡足質量高，睡還要睡到適可而止
按摩補腦：一個按摩頭部梳頭；一個按摩腹部（腹腦）揉腹；一個按摩手、腳指補腦。
戒菸限酒補腦
養氣補腦：運動，養性，氣功等等
