到外地旅遊，人地生疏，如遇突發的身體毛病往往會手足無措，以下是比較常見的症狀及其急救方法，在得到正式診治前可以應用。
關節扭傷
切忌立即搓揉按摩，應馬上用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然後，用手帕或繃帶紮緊扭傷部位。
心絞痛
有心絞痛病史的患者，出外遊玩應隨身攜帶急救藥品。如遇到有人發生心絞痛，先不可搬動患者，要迅速給予硝酸甘油讓其含於舌下。
膽絞痛
旅遊途中若攝入過多的高脂肪和高蛋白飲食，容易誘發急性膽絞痛。患者發病後應靜臥於牀，並用熱水袋在其右上腹熱敷，也可用拇指壓迫刺激足三裏穴位，以緩解疼痛。
胰腺炎
有些人在旅遊時由於暴飲暴食而誘發胰腺炎。發病後患者應嚴格禁止飲水和飲食。可用拇指或食指壓迫足三裏、合谷等穴位，以緩解疼痛，減輕病情並及時送醫院救治。
暈倒昏厥
此時千萬不可隨意搬動患者，首先觀察其心跳和呼吸是否正常？薰若正常，可輕拍患者並大聲呼喚使其清醒。如患者無反應則說明情況比較嚴重，應使其頭部偏向一側並稍放低，取後仰頭姿勢，然後用人工呼吸和心臟按摩急救。
急性腸胃炎
旅遊中由於食物或飲水不潔，極易引起各種急性胃腸道疾病。如出現嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛等症狀，可口服氟哌酸、黃連素等藥物，或將大蒜拍碎服下。
旅行藥箱3大類
旅遊遠行應隨身帶一些常用藥品以備急需。一般應準備的藥品分三類：
常用藥。例如止瀉用藥：黃連素，止血用藥：安絡血，解熱鎮痛藥：安痛定、複方阿斯匹林、速效感冒膠囊，消化藥：乳酶生、食母生，外用藥：創可貼、風油精，紅花油、白花油，以及眼藥水、滴鼻液等。把維生素C泡沸片作爲必備品帶在身邊，每天定量補充，能保持旺盛精力。
必用藥。患有某種疾病的或因老年體弱正在服用或很可能用的藥。應遵醫囑按時服藥，或將病情告訴同行者，萬一發生意外時可得到幫助。
計劃生育用藥。在蜜月旅行或夫妻同遊時，如果不打算在此時懷孕，就隨身攜帶避孕藥品或工具。
