乳頭凹陷大部分是先天畸形，主要原因是乳頭的肌肉發育不良。專家指出，乳頭凹陷如需要治療，最好在結婚前進行矯正，一方面避免影響性生活，另一方面避免孕後矯正可能因爲用藥等問題影響哺乳。
預防乳頭凹陷的方法：
一、凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷者，應作爲預防的重點對象。有遺傳傾向的女嬰出生後，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1-2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發生乳頭內陷的機會就大大減少。
二、青春期女孩要注重衣着。少女使用乳罩不可過早，貼身內衣應爲棉製品，並經常換洗、日光照射。乳頭如有發紅、裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒。》》》乳腺增生和乳腺癌鑑別三法
三、防止擠壓。內衣、乳罩大小適當，不可過緊，對於乳房較大的少女，更應注意乳罩的寬鬆。對於有俯臥習慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭凹陷。
