本報訊 （記者夏文）今年北京桑拿天特別多。很多人爲了去除體內的溼氣，選擇吃麻辣火鍋發汗去溼。
清華大學第一附屬醫院中醫科主任醫師施仲源指出，現代人多愛吃肉，運動少，體態越來越胖，脾胃越來越弱，水溼聚積體內，形成內溼。凡是體內有溼氣的人，一旦遇到溼度大的環境，極易引發身體不適，特別在高溫高溼的盛夏容易形成“溼熱”，不僅會引發頭暈頭沉、胸悶氣短、體倦乏力，還易導致消化道、泌尿系統及皮膚病等多種問題。
不過，吃麻辣火鍋去溼的做法並不可取，辛辣食物會傷脾。最好是多吃一些豆類如綠豆、紅小豆等利水利溼的食物，同時多吃應季的水果蔬菜。
《京華時報》 (2010-08-11 第c07版)
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