浙江在線健康網8月30日訊(通訊員施水泉)明天，各大、中、小學就要陸續開學了，數以幾十萬之衆的新生將到新的環境下學習與生活。杭州市疾控中心根據以往掌握的情況，在開學後的一段時間內，各級各類學校的一年級新生(包括幼兒園)，都會或多或少地出現一些心理問題，嚴重者，不僅影響了正常的學習與生活，還會產生輕生的念頭。今天，該中心精神衛生所的專家放“馬前炮”，事先對這些新生可能出現心理問題進行疏理、分析，並提出針對性防範對策。
該中心精神衛生所所長曹日芳介紹說，各級學校新學生可能出現的心理問題，一般概括爲適應性障礙和人際交往障礙二大類。適應性障礙雖是人羣中常見的一種心理障礙，它的起因是在環境變化、職務變遷、生活學習出現挫折和不愉快的事件，加上個體的不良個性，而引發的一些情緒反應、及生理功能障礙，並導致學習、工作、生活及交際能力的減退。這應當引起高度重視。此類心理障礙常見於學校新生、入伍新兵、移民或災民之中。
幼兒園及小學一年級新生適應性障礙
表現：衝動，好鬥，對父母、他人有反抗和敵意；拒絕上學或逃學、離家出走；出現強迫、焦慮行爲；最嚴重的情況是，孩子產生抑鬱情緒和輕生念頭，甚至有自傷自殺行爲。還可能出現軀體化的症狀，如腹痛、噁心或者頭痛、嘔吐等。
分析：雖然表現各異，原因皆爲孩子對新環境、新情況，以及各種生活事件的不適應造成的。本來平靜的心境被搞的震盪起伏，內心環境的平衡被打破了，他們緊張、焦慮和恐慌不安。孩子的個性不同，所在家庭環境的寬容程度和教養方式不同，也就使得孩子對應激的反應方式各不相同，這就出現了上述各種各樣的適應障礙。
對策：讓孩子明白，在新環境、新情況，特別是遭遇挫折時，孩子有這樣那樣的想法，都是正常的。他們做出本能的適應努力，家長要充分理解和寬容，以更積極和更耐心的態度加以疏導，讓孩子以適當的方式充分表達其內心的苦悶和煩惱。事前能夠給予孩子一定的心理準備，如之前多去熟悉一下學校和班主任老師，和相熟的小朋友一起上學，以降低孩子心理應激強度，增強適應能力。經過一段時間後，孩子會做出新的調整，給自己重新定位，從而最終適應變化了環境。
大學新生適應性障礙
表現：由於周圍環境的全新變化，使他們產生程度不等的擔心、不安、驚慌，出現焦慮感。在全新環境中，他們在人際交往上出現不同程度的問題，大部分人感到孤獨、焦慮、不安，希望別人來主動關心自己，出現抑鬱情緒。同時也會產生人際關係障礙。
以往沒有住校經歷的大學新生，出現率較高。
分析：在大學新生中較普遍，但大部分人隨着時間的推移會逐漸排解，一般多在半年內慢慢消除。對於新生有可能產生的社會心理環境適應不良，學校方面應有針對性的予以指導和幫助。對於新生個體來說也要學會適應環境。
對策：因爲，都是成人了，專家認爲，選擇適宜的運動是最好的良方。
孤獨、怪癖、不大合羣，不習慣與同伴交往的，可選足球、籃球、排球及接力跑、拔河等集體項目，逐步適應與同伴的交往，並熱愛集體；
靦腆、膽怯、容易臉紅、怕難爲情的，多參加游泳、溜冰、拳擊、摔跤、單雙槓等項目，可克服各種膽怯心理，以勇敢、無畏的精神去戰勝困難；
優柔寡斷，猶豫不決，多參加一些乒乓球、網球、羽毛球、跨欄、跳高等項目；遇事易急躁，感情易衝動的，可以參加下棋、打太極拳、慢跑等緩慢、持久的項目，能幫助其調節神經活動，增強自我控制能力；
遇事過分緊張、容易發揮失常，多參加一些激烈的比賽項目。特別是籃球、排球、足球這些項目，因場上變化莫測，緊張激烈，只有冷靜對付，才能取得優勢，遇事就不會過分緊張。#p#分頁標題#e#
特別提醒：大學時期是學生人生當中重要的轉折時期，在這一時期個體的認知水平發生了很大變化，變得更爲成熟，形成較爲穩定的人生觀、價值觀。新入學學生較於中學時期也許會面臨諸如學業、、社交、戀愛等新問題的挑戰，使自身的心理問題更加突出。大部分學生的心理問題來源於他們的家庭，來源於父母的教育方式、家庭氛圍、父母的人格特徵以及由此形成的不安全依戀模式等等，這些存在的心理問題會影響個體的思維和解決問題的方式。都應當妥善解決好。
大學女新生人際關係障礙
表現：這在高校女新生最爲多見。主要表現爲身體和精神不適，如疲勞乏力、情緒不穩、煩躁失眠、頭暈頭疼、胸悶心悸、健忘等，或表現爲行爲隨便、無精神、無責任感、無興趣、空虛、不自信的生活態度和脫離現實的行爲。人際關係如果發生在寢室內，往往嚴重影響到弱勢一方的學習、生活和心身健康。在寢室裏，人際關係破裂後，強勢的一方常常對對方惡語相向，指桑罵槐，弱勢的一方往往會忍氣吞聲，產生自卑心理，久而久之，影響身體和學業。在調查的案例中，人際關係、情感、神經質這三方面造成大學生產生集體生活不適應性，出現自卑、困惑，從而使個別女生症狀嚴重時有情緒改變。
對策：從平穩情緒入手，進而調整認知，指導行爲。提倡同學間的互助，尤其是同性別學生幹部要起榜樣作用，疏導女新學的人際交往障礙、自卑心理。
同學及老師的支持和幫扶，能夠使學生走出自己情緒的陰霾。人際關係緊張的同學應該清楚無論是優秀的學習成績、時髦的打扮、靚麗的外表、橫溢的才華及家境優裕的都不可能帶來絕對的自信和友誼，要學會處理與人交往的方式和方法，多交開朗樂觀善意的朋友，身邊朋友是十分重要的。
