每個人都習慣按照自己的方式生活。但婚後，追求自我的人，面臨的第一個問題，就是要和別人分享你的牀。很多人認爲，如果夫妻分牀睡，就意味着婚姻已經走向平淡和終結。但美國《男性健康》雜誌刊文指出，分牀睡是良好睡眠品質的保證，和婚姻關係沒有直接聯繫。而且出現以下3種情況，夫妻最好能分牀睡。
作息不同。臥室融洽對幸福生活至關重要。如果妻子習慣早起，而丈夫又是個夜貓子，起牀或入睡的動靜都會把對方從美夢中吵醒，進而發生口角、影響感情。這樣的夫妻可以每週有幾天，尤其是在工作較繁忙時分牀睡。睡眠質量提高了，纔會有情緒和興致，與伴侶溫存、享受性愛。
性慾低下。左手摸右手的平淡，會消磨你對性愛的渴求。結婚久了，夫妻應該適當分開睡，重新提高彼此的期待。在性愛前，雙方還要“準備”一下：妻子不妨穿上最性感的內衣，噴些魅惑的香水；丈夫可以刮乾淨鬍子，準備一瓶紅酒。
有心事。在生活或工作中，總會有這樣那樣的壓力。美國婚戀作家約翰·格雷在《男人來自火星，女人來自金星》中說過，男人時不時會需要“躲進自己的洞穴”，平復心情。因爲當壓力來臨時，男人需要獨處、調整心情，此時可以和伴侶分開休息。狀態提升了，應對壓力的能力也在提高，恢復二人世界也就指日可待了。
